南瓜蒸好吃吗?

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小时候,农村家里种南瓜,基本上都会留下几个种子,等着来年发芽开花后,结出更大的南瓜。除了留种南瓜外,多余的小南瓜也会做成美食。比如做果脯、晒成南瓜干或是炒鸡蛋、炖汤等。其中最简单又美味的吃法就要属——南瓜饼了。 把南瓜削皮切成块状后放到电饭煲里蒸熟,稍微放凉后掺入适量糯米粉一起揉搓,直至南瓜与糯米粉均匀融合,并不再黏手为止。然后揪出一块一块的南瓜团子,搓圆压扁,放到油锅里煎至两面金黄就可以了! 一盘香喷喷的南瓜饼就做好了,吃起来酥软香甜,带着一丝丝的糯叽叽,唇齿之间都是暖暖的香气。现在想起来都忍不住咽下口水啊~ 不过我最喜欢的还得数奶奶亲手做的南瓜馒头。

将糯米淘洗净提前浸泡一个晚上备用。 南瓜去皮切成丁,锅中放油烧热,加入南瓜丁翻炒至熟烂,调入适量白糖拌匀入味。 把发酵好的面团取出放在案板上揉搓排气,分成大小合适的小剂子,擀成饼状,舀上适量的糯米馅儿,像包包子一样包起来,揉圆,再用刀在面胚顶端划一道口,放入锅中蒸熟即可。 蒸熟的馒头清香扑鼻,咬一口绵软细腻,香甜软糯,浓浓的糯米香味儿在口腔中弥漫,真的巨好吃呀~ 你们也快来试试噢~

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南瓜的吃法和用途很多,它营养全面。南瓜的根、茎、叶、果实、花、种子都可以入药,是具有很高药用价值的植物。南瓜蒸着吃是很好吃又有营养的。

南瓜具有健脾养胃、护肝解毒、润肺防喘、降糖止渴的功效。蒸南瓜的做法简单,营养全面,味道香而不腻,细腻柔软香甜味美,是老少皆宜的最佳食品。

蒸南瓜吃最好别去皮:南瓜皮的营养不比南瓜果肉的营养低,特别是野生南瓜皮厚而且硬,更需要保留皮一起蒸。家养南瓜如果皮很薄鲜嫩,也完全可以连皮一起蒸。

蒸南瓜时用大火蒸二十分钟可以了。蒸好后淋上一点桂花酱,散上几粒冰糖更好。如果更讲究就可以蒸熟后去皮捣成泥,加入适量炼乳搅拌,淋上桂花酱撒点冰糖即可。

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