卤水豆腐好吃吗?

袁昊辰袁昊辰最佳答案最佳答案

我虽然很少吃卤水豆腐,但我做过几次。 先买两块酸浆豆腐,把表面清洗一下,切小块一些,放碗里,倒上酱油、老抽、豆瓣酱调好的汁儿。放进微波炉里叮10分钟左右(不要完全熟啦,半生不熟最入味)。

然后另起一锅,多放油。油热后爆香花椒和辣椒,下豆瓣酱炒出红油。接着放葱白和姜末,以及切好的豆腐块,中火慢慢煎炸至一面金黄,翻面再炸另一面,直到四面都金黄。 这时候可以尝尝味道,淡的话可以加点酱油或甜面酱。

最后用勺子压碎冰糖,和剁碎的干辣椒一起下锅,小火煮片刻,让辣味和甜味充分融入汤汁。把做好的卤汁浇在炸好的豆腐上,撒上葱花就大功告成了! 看这颜色就很诱人吧~ 闻着也特别香~ 来一口!外脆里嫩,咸鲜麻辣,绝了啊! 我做的时候没有加糖,因为豆瓣酱和酱油本身就含糖量很高了。如果喜欢甜食的朋友可以在调料汁的时候少加一点白糖进去。

逄鲁泽逄鲁泽优质答主

豆腐是我国独创的食品,食用豆腐前必须将黄豆浸泡,然后磨成豆浆,再用卤水或石膏将豆浆点成豆腐脑,再压制成豆腐,因此豆腐也集中了大豆的营养。豆腐入菜可荤可素,荤素搭配营养更佳。

卤水豆腐制作时加入凝固剂为氯化镁,所含有的镁离子与钙、锌离子不同,可直接吸收利用,其含量为石膏豆腐的三倍,是鱼、肉类食物的二百倍以上,因此食用卤水豆腐比石膏脑豆腐营养价值高。卤水豆腐蛋白质含量≥45%,脂肪含量≥17%,主要营养成分为蛋白质,其氨基酸组成与动物肌体组织蛋白质接近。其含有的铁、钙丰富,吸收率高,也是人体补充钙的较好来源。因此卤水豆腐除直接烹调食用外,还可用于制作豆腐干、腐乳,制成咸货,也是素食者餐桌上不可或缺的食品。

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