榴莲煲鸡汤好吃吗?
榴莲煲鸡是一道由榴莲、土鸡等食材制成的泰国风味汤品,属于粤菜系。 此汤有清热降火、补血益气、滋润皮肤的功效。其中榴莲的营养价值很高,含有多种维生素以及蛋白质和氨基酸,因此具有补充营养、增强免疫力的作用;而鸡肉含有维生素C、E等,有增强体力、强壮身体的特性,另外,还含有磷脂类物质,对神经系统有一定的调节功能,因此常做汤饮,有益健康。 下面推荐给大家一款榴莲煲鸡汤的做法! 材料:三黄鸡1只,榴莲1个,姜3~4片,料酒适量,盐少许 做法:
1.三黄鸡处理干净后斩块备用。(注意不要剁得太小)
2.榴莲核用刀背刮去外皮,冲洗干净备用。
3.姜去皮切片或切丝备用。
4.锅中注入足够冷水,放入鸡块、榴莲核、姜片和料酒,大火煮开后继续煮5分钟。
5.把锅中的配料捡出来不用,汤锅内重新加水,转入文火慢炖3个小时左右,或者用高压锅压20分钟左右。
6.调入适量的食盐即可食用。
Tips: (1)想要汤汁更鲜美,可以加入少许胡椒粉哦。 (2)喜欢吃榴莲的朋友可以保留一些果肉,待鸡汤熬好后放进去搅匀,更香更美味哦!但是榴莲本身含糖量高,所以糖尿病人不宜多吃榴莲。