流食有哪些好吃的?

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最近因为疫情,在家里呆着,吃了很多以前没吃过的流食。 首先推荐一个我最喜欢吃的酸奶!来自内蒙古的蒙牛优酸乳,里面真的有果肉啊!一杯下去就超饱了~早上喝一杯很美味啦~ 还有光明的莫扎特酸奶,味道也不错 接着推荐几款粉粉们~小袋装的方便携带又有趣味,比如这个五谷磨房的燕麦片,用牛奶泡一下很好喝哦~~ 还有个很好玩的,自制的芋圆,和仙草冻一起加纯椰汁或者酸奶,清凉降火又美味~~ 再然后推荐一些汤汤水水的流食,好滋味啊~~~

1.早上起来可以吃一碗热热的豆浆配油条,或者自己买了生吐司片煎蛋做三明治 2.配餐还可以试试小米糊、芝麻糊之类的糊类食品,买个小电锅能煮出餐厅的感觉哟~ 3.晚上回家可以来一碗热汤面,什么鸡汤、排骨汤、鱼汤,鲜啊~~ 4.也可以自己做点简易的面食,馒头包子花卷儿都可以呀,蒸锅就能搞定 5.最后推荐一个我特别喜欢的小零食—豆乳盒子,香醇的黄豆粉铺在盒子底部,中间是奶油雪媚娘,上面是一块块软糯的糕点,好吃到爆炸啊~~ 疫情期间大家好好吃饭啦~

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苹果汁

原料:苹果250克,蜂蜜50克。

做法:将苹果去皮,切片榨汁,然后加入蜂蜜即可。

功效:生津止渴,健脾和胃。

小提示:不能用开水冲服。

西芹南瓜汁

原料:西芹150克,南瓜150克,蜂蜜适量。

做法:将西芹洗净,切段;南瓜蒸熟之后,去皮、瓤,切成小块;将南瓜和西芹一起放入榨汁机榨汁,再加入蜂蜜调味。

功效:润肺健胃,清热平肝。

小提示:糖尿病患者慎食。

青梅白糖汁

原料:青梅250克,白糖100克。

做法:将青梅洗净,捣烂,再加入白糖,以开水冲服。

功效:生津止渴,消食化滞。

小提示:青梅性酸,脾胃虚寒的人不宜多食。

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