孕妇黄鳝汤怎么做好吃?
1. 准备原料,将黄鳝宰杀清洗干净,葱、姜切片或切丝备用; 黄鳝体内有大量寄生虫,所以在处理的过程中一定要小心,避免虫体钻入手指甲缝里。
2. 热锅下油,放入姜片爆香后下入黄鳝爆炒,烹入适量白酒去腥,炒到黄鳝皮酥肉嫩。(因为黄鳝胆固醇含量高,所以孕期不宜多吃,酒也有活血作用,孕妇应避免接触) 注意不要将黄鳝炒得过老过烂,影响口感和营养。
3. 加入适量开水焖煮片刻,加入食盐调味,撒上葱花即可食用了~ 是不是很简单呢~赶快给孕期的妈妈做起来吧!不过要注意的是,虽然此粥有安神的功效,但孕妇睡前还是应当尽量控制饮用的量哦~