大鳕鱼块怎么做好吃?
这个鳕鱼我做过两次,一次是用黄油煎的,还不错;还有一个就是用豆腐煮的汤,超级鲜啊~ 大鳕鱼的做法其实有很多,可以清蒸、油焖、椒盐,也可以像海鲜粥里放点大米同煲,当然最赞的做法还是跟豆腐一起炖汤喝。 不过这次我想试试新做法——油炸。
首先把鱼清理干净,在鱼身上划几刀方便入味(不划也行),然后抹上生抽和盐腌制片刻;接下来准备一些食材:葱切成段,蒜剁成末,豆瓣酱剁碎待用; 最后一步就是炸鱼了,油温五成热时放入鱼开始炸,中途可翻个面让鱼更酥脆,但要注意不要炸糊了。当鱼表皮金黄酥脆时就可以捞出来了。(油温一定要控制好,不能太烫,否则会外面炸糊了里面还没熟。) 然后把锅洗净擦干,把葱段、蒜末和豆瓣酱放入锅里翻炒,注意火不能太大。 当闻到香味且豆瓣酱的颜色变深时,就可以把炸好的鱼放进去炒一下,接着可以加点高汤或者开水,没过鱼身即可,小火炖上十来分钟,然后加入水淀粉勾芡,使汤汁变得浓稠明亮。最后撒点葱花就ok啦! 这样做出来的鳕鱼外表酥脆,内里柔软,咸香入味,非常好吃呢~而且这样做也很健康,少油又低脂。