豆角怎么拌着好吃?
凉拌豆筋 材料
干豆筋50g、蒜7瓣、香葱2棵、酱油2汤匙(30ml)、辣椒油1汤匙(15ml)、香醋1茶匙(5ml)、白糖1/2茶匙(3g)、胡椒粉1/4茶匙(1g)、香油1/2茶匙(3ml)
做法
1.豆筋用冷水浸泡,直至用手一按就软了为止,然后撕成细丝备用;香葱洗净切成葱花,大蒜捣碎成泥状备用。
2.锅内烧开水,放入豆筋丝焯烫一下,捞出用清水冲洗,沥干水待用。
3.把酱油、糖、醋、蒜汁、辣椒油、胡椒粉、香菜段、葱花一起放在碗内调匀,做成调味汁。
4.把调好的味汁浇在豆筋上,用筷子搅拌均匀,使每根豆筋都沾满调味汁即可食用。
小诀窍
1、豆筋要用冷水浸,这样可以保证豆筋的口感鲜嫩。而且冷水泡过的豆筋再用热水焯,可以充分保持豆筋中的营养不流失。
2、煮豆筋的时间不要太长,否则会损失一部分营养成分。 凉拌干面筋 原料:面筋适量、青红辣椒各一个、葱白两段、香菜一棵、食用油、盐、老抽、生抽、麻油、干辣椒面、花椒粉、大料两粒、醋、白糖少许
制作方法:
1、将面筋切丝;青红椒去籽洗净切丝;葱白切段;香菜切末;干辣椒剪成丝。
2、锅中放水,加入大葱、老姜片和大料,煮开之后,下入面条,煮熟后捞出,过凉开水,加食盐和老抽拌匀。
3、准备一个干净的碗,放入干辣椒面和花椒粉,锅内加热油炸香,倒入碗中,加入醋、白砂糖和麻油调成酸辣口味的调料,淋在上面,撒上一把香菜叶,拌匀就可以了。
特点:咸辣爽口,滑利润喉。
关键:
1、蒸面筋时要在上面压一块木板,以防面筋塌陷不好吃。
2、这个菜带汤,所以水量要掌握好,不要太少,不然干巴巴的不好看也不入味。