清江鱼家常怎么做?
清江鱼是我州的“鱼特产”,肉嫩刺少,营养丰富。清江鱼做法繁多,味色独特,营养丰富。清江鱼根据烹调方法、配菜和佐料的不同可制成不同味道和不同风格的美味佳肴。烹调清江鱼的方法有煎、炸、烧、蒸、煮等;有单炒清江鱼片、煎酥清江鱼柳、蒜烧清江鱼块、红烧清江鱼肚,或者搭配香菇、豆腐、紫苏、酸菜等蒸煮的,有咸鲜味、怪味、鱼香味、红油味等。
一、清江鱼炖豆腐
鱼豆腐汤,是恩施家常菜中最普通最常见的菜之一。把清江鱼炖豆腐时,锅里的汤,雪白鲜美,舀出来就可当汤喝。鱼和豆腐的鲜味,混合的汤真是鲜极了。 做法:
1、将活鱼宰杀,去内脏、鳃及骨上粘液,斩成大块,洗净沥干水分;猪肉切片,冬菇浸软去蒂切丝,葱、姜分别洗净,葱切段,姜切片。
2、将煎盘烧热,放入油,烧至五成热,将鱼块分散放入煎盘中,煎至两面金黄色时取出。
3、在炖盅内加入沸水,放入鱼块、冬菇丝、生姜、葱、料酒、精盐、胡椒粉,炖1小时后盛入汤碗中即成。
二、清江鱼生
清江鱼生片讲究用刚打捞上来的鲜鱼,鲤鱼、青鱼、草鱼、鲢鱼、鳝鱼、甲鱼、泥鳅、胖头鱼等等,什么鱼鲜就用什么鱼。将鱼去鳞、内脏,剖腹洗净晾干,然后用小竹片刮取鱼肉,刮出的鱼片薄如蝉翼,晶莹透明,再把鱼片切成细丝,装盘。食用时加入芹菜末、葱白丝、香菜末、蒜米、薄荷叶、紫苏叶、折耳根、木姜子、酱油、米醋、糊辣椒、盐、花椒面等配料拌合后蘸食。其味辣,香,酸,鲜,生,凉俱全,并有生鱼补身强体之功效,是土家族人喜爱的一道特殊风味菜。
三、清江鱼丸火锅
清江鱼丸火锅,是以清江鲜活鲤鱼、青鱼为主料,配以土猪五花肉,用传统工艺制作而成,是清江特有的风味,历史悠久,制作精细,鲜香鲜嫩,具有高蛋白、低热能等特点,有生津补血、健脾和胃之功,是妇幼老少皆宜的滋补营养佳品。 做法:
鱼宰杀后洗净取8两鱼肉和2两五花肉搅碎,加盐、花椒等佐料,用手抓成小圆球状的鱼丸待用。
锅放火上加清水1000克烧开,放入500克鱼丸烧开后,打去浮沫,改小火煮20分钟,待鱼丸熟透后,加入调料盛入火锅,随上酸萝卜丝、菠菜、粉丝、豌豆尖、平菇、豆腐、火腿、午餐肉、蛋饺等各种荤素菜涮烫。
四、清蒸清江鱼
用料(2人份):鲜青鱼400克,湿香菇15克,熟笋片15克,火腿片15克,水发虾米10克,葱、姜少许,蒜泥、麻油适量,精盐4.5克,白糖2.5克,酱油5克,绍酒35克。
制法:
1、青鱼去鳞、鳃、内脏,刮净黑膜洗净,剁去鱼牙,在鱼身两侧剞上双飞刀纹,香菇、熟笋片、火腿分别切片。
2、取大漏盆一只,先放入葱、姜、蒜泥、麻油、盐、酱油、糖、绍酒、虾米、笋片,再将鱼放入拌匀,腌30分钟。
3、然后把鱼放入盘中,撒上香菇片、火腿片,上笼用旺火蒸10分钟,出笼拣去葱生姜丝即成。
特点:色泽红亮,酥润鲜嫩,味鲜汁浓。