炖银耳可以放些什么作用？
银耳能补肺养胃、润肠美肤，炖银耳时有几种食物可以搭配着用：百合，滋阴润肺、清心安神，适用于肺热或肺阴虚，伴有干咳少痰、失眠多梦等症状的人；莲子，养心安神、润肺滋肾，适合经常手足发热、易烦躁、夜晚睡眠不好、半夜盗汗的人；冰糖，养阴生津、润燥止咳，能强化银耳止咳化痰的功效。将适量的材料洗净，加水后用大火煮开，再用小火慢炖40分钟，可以一次炖出三四天的量，每天喝一次。
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银耳能补肺养胃、润肠美肤，炖银耳时有几种食物可以搭配着用：百合，滋阴润肺、清心安神，适用于肺热或肺阴虚，伴有干咳少痰、失眠多梦等症状的人；莲子，养心安神、润肺滋肾，适合经常手足发热、易烦躁、夜晚睡眠不好、半夜盗汗的人；冰糖，养阴生津、润燥止咳，能强化银耳止咳化痰的功效。将适量的材料洗净，加水后用大火煮开，再用小火慢炖40分钟，可以一次炖出三四天的量，每天喝一次。