长期喝绿茶有副作用吗?
绿茶有清头目、除疲劳的保健作用,而且新研究发现,绿茶还具有减肥、抗癌、预防心血管疾病的作用,因此,具有广泛的保健功能。但是,喝绿茶也要注意适量。
专家指出,一般中、老年人,身体较虚弱者每天喝1~2杯绿茶为宜;青壮年、身体强壮者可以2~3杯。但不能和服维生素C以及银杏等黄酮类药物。还有,喝绿茶后,一定要注意及时补充水分。
长期喝绿茶可能会有以下的副作用,大家在喝绿茶是要注意:
空胃喝浓绿茶会引起胃肠不适。有人喜欢空着肚子泡上一杯浓绿茶,认为这样可以提神、减肥,殊不知这样做很容易引起胃肠功能紊乱,导致腹痛、腹泻。
喝绿茶配服维生素C易导致结石形成。绿茶中咖啡碱的含量很高,占茶叶干重的2%~4%,在人体内代谢产生石酸,它在尿液中可与钙结合,产生结石。同时服用维生素C时,结石形成的危险性就会加大。
在服用银杏叶制剂时喝绿茶,可形成络合物。银杏叶中黄酮类有效成分含量为3%,包括山柰酚、槲皮素和葛根素等,能扩张血管,增加循环血量,改善脑部血液循环,用于对脑血管疾病及心血管疾病的治疗。服这些药时喝绿茶,茶叶中黄酮类成分会和这些有效成分起络合作用,影响药效。