家常菜有哪些炖汤?

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1、芋头排骨汤

材料:主料:肋排骨200克;芋头250克;调料:盐3克,香油3克,白胡椒粉1克,姜4克。

制作方法:1、芋头洗净去皮,切大块,泡在水中防止变黑;2、肋排斩块,入沸水中焯泡捞出;3、煮沸锅内清水,放入排骨、姜片,大火煮15分钟,再加入芋头,以小火煮40分钟;4、加盐、白胡椒粉,淋上香油即可饮用。

功效:祛肿瘤、助消化。

2、清炖鸡

材料:主料:乌骨鸡1000克;调料:料酒10克,胡椒粉3克,盐5克,味精2克。

制作方法:1、将鸡宰杀,去毛、内脏、爪,洗净;2、坐锅点火,倒入适量清水,放入鸡,大火煮沸,撇净浮沫,加入料酒、胡椒粉、精盐,改用小火炖至鸡酥。出锅时淋入味精即成。

功效:补虚劳,强筋骨,乌发生发,益肾填精。

3、西红柿牛腩汤

材料:主料:西红柿250克;牛腩500克;调料:姜15克,盐10克,味精4克,番茄酱80克,料酒20克。

制作方法:1、将西红柿洗净,切成块;2、牛腩切成4厘米见方块,投入沸水锅中氽一下,捞出,刮尽异物;3、锅内加水1500克,下入牛腩、姜、料酒,炖至牛腩六成熟,加入番茄酱炖至牛腩酥烂;4、下入西红柿炖5分钟,加入精盐、味精调味即成。

功效:补气血,养肤驻颜,预防贫血,美容美发。

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