生吃鲜百合有什么功效？
1、养心安神：鲜百合具有良好的宁心安神作用，对于失眠、神经衰弱、精神不振、心悸等症效果很好，同时也可以治疗心脏方面的疾病。
2、润滑肠胃：鲜百合具有良好的通便、清肺、清心等功效，经常饮用百合粥或是食用百合炖肉、百合冰糖水等都有利于润滑胃肠道，防止便秘。
3、化痰止咳：鲜百合在治疗咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病上具有很高的药用价值，长期坚持服用既能化痰止咳又可以清肺热。
4、滋阴美容：鲜百合有滋阴润肺、清心安神等作用，经常食用可以起到滋补强壮的功效。同时，百合性甘微寒，有利皮肤美容，经常食用还能起到祛斑、消除小红点、嫩白皮肤等的功效。