最近天气热到爆，每天回来都是大汗淋漓的，所以这几天都自己动手做了凉茶来喝！苦瓜是家里种的，刚刚摘下来的，绿油油的特别新鲜 把苦瓜洗干净，去掉瓜蒂和瓜籽后切成薄片（这样比较清爽），撒上一小勺食盐，抓匀腌制15分钟左右 这时候我们炒个鸡蛋吧～打散鸡蛋后加入切好的葱花，
我从小就不爱吃蔬菜，直到高中才开始吃，之前一直吃的都是咸菜，泡菜之类的下饭菜（不知道你们有没有这样的经历）。。。 记得那是个夏天，我家来了一位客人，我记得很清楚，因为当时正赶上《还珠》小燕子和五阿哥最热播的时候，于是我们边看电视剧边吃饭。。。
我吃过最好吃的鲜粉带是我的一个朋友做的，他老家是潮汕的，有一次来北京旅游的时候，请我们吃当地特色，就是这道虾仁炒粉干。 他说他的秘诀在于“爆”字诀——爆炒！ 用猛火快煎炸，让香味快速散发出来。 我尝了一下，果然香脆可口，非常好吃……后来回到北京，我一直自己试着做这个菜。
@知乎美食 @知乎户外 你们要的韭菜鸡蛋馅儿来了！ 用料简单，步骤零碎，但是一定要记牢哦~ 【食材】 新鲜嫩韭菜一把、鸡蛋四个、虾皮适量（可选）、盐、白砂糖适量、食用油适量；【做法】 1.鸡蛋打散，加入少许食盐拌匀； 2.韭菜清洗后切碎，尽量切碎一点，
1、买回来新鲜的梭子蟹，清洗干净备用； （也可以购买冷冻的，我家一般都是冬天买，价格便宜）2、切一些姜蒜末和小米椒，准备小半碗凉白开或者矿泉水，放少许盐，生抽，香醋，白砂糖，调成拌蘸料； （不喜欢吃辣的可以不放小米椒）3、锅中放入足够清水，水开后把切好的蟹放入锅中，
以前吧，我以为我是很爱吃鸡的一个人。 后来吧，我发现不是那么回事。 比如，有人说鸡屁股有毒不能吃。 有人劝我说鸡汤营养但油腻。 还有人让我少吃鸡胸肉因为容易胖！ 还有的人说，吃炸鸡喝可乐会致癌…… （跪求别吓我T﹏T） 所以呢，我就想了这么一个题目—— 什么鸡肉最适合你？
火龙果富含许多对健康有益的成分，食用火龙果有很多功效，主要包括：1. 降低血糖：火龙果含有很高的纤维，能帮助学生消化吸收，降低血糖，对于想要控制血糖的糖尿病患者来说，有一定的帮助。2. 抗衰老：火龙果饱含抗氧化成分，如维生素C、花青素等，有很好的抗衰老功效，能有效抗氧化，润肤养颜，增强人体免疫力。