如果胃不好的人，在夏天里可以多吃以下几种水果哦！ 1、樱桃 首先推荐的水果是樱桃啦~每100克樱桃中，含铁量高达6毫克，居所有水果之首。樱桃中还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素B族等，有促进消化液分泌的作用，还能改善食欲，适合脾胃虚弱的人食用。
1、首先准备食材，青紫长茄2个、大蒜3头、尖椒半个、小米椒5个、生姜4片；配料有生抽2勺、白糖少许、豆瓣酱1勺、香醋2勺2、把青紫长茄洗净，去蒂后用刀切成厚薄适中、长约3厘米的薄片备用（切的时候底部不要全部切断） 重点：切好的茄片要用清水多冲洗几遍，洗去淀粉以免变色3、大蒜拍扁剁成末，姜去皮切细丝，
奇异果有降低胆固醇的作用，并且效果很显著。除此之外，对便秘、消化不良、肝炎等也都有一定的疗效哦！第二，奇异果对于女生来说还有一个好处，就是美白肌肤，奇异果中含有的丰富的肌醇和黄体素能帮助维持血糖的平衡，并且保护心脑血管，增加脑血流量，对女性乳腺疾病和心血管疾病都有一定的预防功效哦！第三，奇异果能抗癌。
作为一个在蛋、奶、肉方面都极其挑剔的人，我能把一盘普通的家常菜吃成满汉全席的感觉，也一定能把一盘平平无奇的食材炒出花来，让你吃得津津有味！ 比如这盘炒鸡丝，就是让我念念不忘的菜。