土豆炖红萝卜的家常做法材料：土豆、胡萝卜、瘦猪肉、花椒、大料、酱油、盐、白糖、姜片等。具体做法：1、首先将瘦猪肉切块，放入沸水中焯水，水开后撇去浮沫，捞出沥干水分备用。2、土豆和胡萝卜去皮洗净，然后切成大块备用。
2、排骨山药汤 材料：排骨500克，山药300克，红枣4颗去核，姜2~3片，盐适量。 做法： 1.将排骨斩件洗净； 2.山药去皮切块； 3.将排骨、山药、红枣放入锅中，加入清水煮至沸腾； 4、煲一小时后加盐调味即可。
食材：新鲜鱼片（生鱼切片）、新鲜虾米（大虾剥皮去虾线）、新鲜鱿鱼须 配料：葱花，姜丝，鸡蛋清，香菜，盐，白胡椒粉，花生酱，芝麻油，淀粉步骤：1.在鱼肉里加入少许盐、白胡椒粉、花生酱、清水搅拌均匀后，腌制10分钟入味；2.把葱和姜切丝，香菜切末备用；3.锅中放入适量水烧开，
这个配方具有温肾阳、补中气、生津润燥的功效，对肾阳虚、小便频繁的患者有改善作用。 肾阴虚患者食用可能会造成“火上浇油”的后果。 对于中气不足（气虚下陷）导致的胃下垂、肾下垂等疾病，也有一定的辅助疗效。 对糖尿病、骨质疏松等症也有一定好处。食材： 海马3－5只，羊腿1000g，生姜2～3片。
“凉拌”是最简单的做法，但想要好吃可一点也不容易哦~ 【材料】：黄瓜2根、大蒜5瓣、小米椒3-4个、生抽10g、香醋10g、盐少许、白糖5g制作步骤如下： 第一步：准备两根新鲜的黄瓜，先用清水冲洗干净表面的泥土和杂质，然后再把两边的头尾去掉不要，用削皮刀切成薄片，切好之后放入大碗中备用； 第二步：