豆折怎么煮好吃?

钱宇钱宇最佳答案最佳答案

1 准备食材。豆子、花生、大枣、莲子,这些食材可以去超市选购已加工好的制品,如豆浆机盒子里配的小袋装生料;也可以自己动手去皮切块,我一般是把泡过的豆子连水一起放入电饭煲里,加入花生、大枣和莲子,放适量白糖,想吃甜的可以多加点,我想吃咸的所以没放糖。

2 电饭锅通电加热,煮熟后盛出一碗。我是用电饭锅蒸饭的时候顺便煮的,一个半小时左右就可以了。如果喜欢很烂的口感可以再多炖一会儿。

3 电火锅中放入清水,大火烧开以后放入豆渣,调成小火慢慢煎炒,一定要不停的搅动以免糊底。大概二十分钟左右就可以啦~我一般都是早上煮粥的时候顺带把豆渣放进去,利用烧粥的时间就让豆渣变得酥软香甜了!

或者可以直接买做好的现成豆渣,更方便哦~ 喜欢甜食的可以加些白糖或红糖,喜欢酥脆口感的就再加些面粉调成面糊油炸,我就是用油炸的,香喷喷的炸豆渣球,味道棒极咯~~ 豆花的做法也是简单粗暴又有味——打蛋器搅打出细腻的豆浆液,滤掉颗粒,盖上盖子焖熟即可~喜欢吃甜口的可以在里面加糖,同样也可以打成豆浆,不过豆花会更细腻一些。

霍连军霍连军优质答主

豆角种类繁多,紫色,青色,扁豆等等均有。口感鲜美,营养丰富,折豆,其实和普通豆角吃法并无不同。折豆可炒食,焯烫,凉拌等,制作时将折豆老筋撕掉,洗净,切成丝状或者段状均可。炒食用时无需久煮,否则不脆嫩。制作时用大火快炒几分钟即可。折豆焯烫食用时,将水煮沸,加入少许盐,滴入几滴油,放入折豆,烫熟后迅速用凉水拔凉,可凉拌黄瓜,辣椒等,依个人口味加入各种调料制成凉拌菜。

折豆含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸和Vc等营养成分。中医认为,该豆性平味甘,有补肾止带 、健脾和胃 、和中下气 、利水消肿 、清热凉血、化腻解毒等功效。

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