椰奶麦片怎么弄好吃?

红钰馨红钰馨最佳答案最佳答案

不要加糖,用代糖或者不加。 倒一些牛奶(或者豆奶、燕麦奶)进去搅啊搅呀搅,直到完全溶解为止。 如果有椰子粉,撒点椰子粉进去更香诶~ 但是千万不能煮熟了哦!椰奶在加热的过程中会释放可溶性糖类,然后味道就变得又甜又腻。 最好能在冰箱里放一会儿再喝,会更清爽。

除了直接吃之外,也可以加入酸奶或者水果一起打汁喝。 比如我最近就经常拿它来打成奶昔,加点冰块更好喝啦~ 在网上买那种很小的椰青,打开以后可以看见椰肉和椰浆。 用勺子挖着吃,蘸着椰浆,嚼着椰肉,爽歪歪啊~

如果不喜欢吃椰肉(我是贼喜欢的那种…),可以把椰肉捞出,放在碗里,倒入刚刚煮开的牛奶,泡一晚上。第二天就能吃到软软嫩嫩的椰肉了,入口即化哟~ 最后补充一个小知识:其实我们平时吃的鲜榨果汁,除了维生素含量比新鲜水果低之外,其他营养成分其实是差不多的……所以没必要非要执着于喝鲜榨果汁啦,新鲜水果打成果泥同样好哒~

席润珩席润珩优质答主

椰奶麦片

原料

小米适量燕麦片适量香蕉适量西兰花适量火龙果适量

做法

1、小米提前至少浸泡一夜;

2、把浸泡好的小米倒入锅里加适量清水煮30分钟(也可高压锅煮15分钟);

3、30分钟后倒入燕麦片搅匀再煮10分钟;

4、把蔬菜和水果切成自己喜欢的形状;5、把煮好的燕麦粥盛入碗内,倒入椰奶,再放入处理好的水果和蔬菜,即可。

Tips:

煮小米的时候放入燕麦片要早一些,煮太软也不行。蔬菜和水果可以换成自己更喜欢的,只要颜色好看又喜欢都可以。放入冰箱半个小时后吃味道更好,更清凉爽口。

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