排骨配什么青菜好吃?

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清炒藕尖是一道色香味俱全的汉族名肴,属于川菜系。此菜肴具有清热、降脂的功能,适合于血脂偏高者食用。 原料:鲜藕1节(约500g),植物油100ml,葱花、蒜泥各1茶匙,豆瓣酱1汤匙,酱油2汤匙,米醋2茶匙,白糖3茶匙,精盐适量。

做法:将鲜藕去皮洗净切成薄片;锅中放入植物油烧热,加入豆瓣酱和蒜泥炒香后倒入藕片,快速翻炒片刻后再加入适量清水、酱油、米醋、白糖和盐,拌匀后改小火焖煮10分钟最后勾芡起锅装盘即成。

小诀窍:

1、选购莲藕的时候要注意选择表面光滑,没有伤斑的;另外可以选择大小适中的,因为太大了不容易煮烂,太小了吃起来不过瘾。 2、在炒制的过程中需要不断搅动锅底,以免糊锅。

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