土豆泥减肥用几个土豆？
减肥的时候，土豆泥是可以吃的。因为土豆里面还有非常丰富的膳食纤维，还有b族的维生素，对于整个胃肠道的蠕动有很好的促进作用。而且土豆的升糖反应不高，吃了之后能够减少葡萄糖的吸收，对于减肥的人非常的有帮助。但是吃土豆的时候，要相应的减少主食。因为土豆也含有一定的淀粉，如果淀粉吃太多，相应的主食摄入量就会减少。
1、200克左右
2、注意要蒸着吃
3、尽量多吃炖食
土豆含淀粉比较高，所以减肥期应尽量少吃土豆。或者选择蒸土豆，或者煮土豆，或者是土豆炖牛肉，但最好不要吃麻辣香锅，或者是麻辣烫里边的土豆，这样就容易造成摄入脂肪过多过量，造成体内热量过多，反而会引起更严重的臃肿，即更加肥胖。所以最好吃煮土豆或者蒸土豆，而且含的淀粉和能量少一些，有助于减肥。