家常做鲍鱼应注意什么?
如果家常做鲍鱼,需要从选购、处理到烹调三方面着手。
选:最好买活的。熟冻鲍鱼,表皮略粗糙、有疙瘩,有微微的弹性,说明胶原蛋白相对丰富。死冻鲍鱼肉质偏硬、紧实,如果再出现干燥、发黑、粘手等问题,说明存放时间过长,变质可能性较大,这样的鲍鱼都不要买。
处理:有血的要洗干净。一般来说,熟冻的最好品质,死冻的品质次之,暗冻的品质最差。如果是暗冻鲍鱼,解冻后,最好放在冷水里泡20分钟,再烹调,这样可去掉一部分的血水,以免影响口感和美观。
烹调:有腥味加点葱姜。如果觉得鲍鱼有腥味,烹调时可以放一些葱、姜去腥,还可以用蒜等刺激性味道重的食材来提味。鲍鱼肉质较硬,烹调时间一定要够,但也不能太长,否则会发苦。建议把鲍鱼切薄,这样受热更均匀,更易熟透。炖煮20分钟,汤汁收浓后就可出锅。
最后还要提醒大家,鲍鱼虽然营养、鲜美,但毕竟性寒,一次也不宜多吃,一天最多吃两三个。