桃胶和银耳哪个功效好？
1、银耳
银耳自古就被誉为“菌中之冠”，中国民间有“常食银耳，长生不老”的说法，现代研究证实其具有广泛的医疗保健功效。银耳含有一种有机成分酸性多糖类——银耳多糖。临床实验证明，对肿瘤细胞有明显的抑制作用，特别是鼻咽癌、胰腺癌及淋巴肿瘤等。因此，银耳有抗癌和免疫增强的功效。银耳中的银耳多糖，其分子量很大，是缓和的收敛剂与润肺剂，故可镇咳，对慢性支气管炎、慢性胃炎等症有明显疗效。银耳中还含有脂肪、蛋白质、无机质，特别是钙含量较高，故常食银耳可以滋阴强肾，美容润肤。
2、桃胶
桃胶是桃树干皮上渗出的汁液凝固而成的一种胶质，中医认为桃胶具有补肾、活血、消炎、滋阴之功效。桃胶的美容效果也是相当明显的，桃胶能够有效的祛除脸部黄气和驻颜美容的作用。 桃胶具有"消除面部暗沉”之功效，常常喝上桃胶雪耳汤，还可以美白祛痘，滋阴补气，祛痰，活血化瘀的。桃胶具有良好的吸附性，对于体内过多的油脂能有效吸附，排出体外，坚持食用桃胶，可以改善肤质。