榴莲要怎么好吃?
首先,吃榴莲时不要太虔诚 很多人都有这样的经历,在寺庙里吃了不该吃的东西后,会觉得心里不踏实、对佛祖很不尊敬,其实佛教是很提倡节俭的,出家人常以水果代替佳肴,所以你大可以放心吃。 但有一点要注意,就是在吃的时候不要做太过虔诚的表情或动作,这样反而会不好。
其次,吃榴莲的时适当活动 有很多食物都是含有较高热量的,吃得多动得少很容易发胖,所以建议在吃榴莲时适当运动,比如站立时也可以轻轻伸展手脚,或者在饭后散散步,这样能避免摄入的热量无法及时消耗而转化为脂肪囤积。
最后,控制饮食,注意三餐搭配 除了上述两点外,想要更好的吃到美味的榴莲还需要从日常饮食入手,要做到一日三餐规律进食,同时还要有意识的少吃一些高热量、高糖分的食物,多吃富含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜水果,这样可以保持营养均衡,也有利于身材的维持。
第一,把榴莲买回家之后,我们可以找一个空气畅通的地方,然后将榴莲的盖子稍稍打开一点,用手指将榴莲的果肉掀起一点。之后在找一个能密封的袋子,将榴莲头密封到袋子里面,榴莲散发的热量会让果肉加速成熟,再加上袋子里面没有流通的空气,所以能促进榴莲香味聚集到一起,几个小时之后榴莲头也会变软很多。
第二,拿一个大一点盆子,在盆子里面倒入50°C左右的热水,然后把榴莲头泡在热水里面,大约10分钟就可以了。因为热水的高温能让榴莲表皮变软并且能渗透到果肉里面,所以也能让榴莲迅速变软。
第三,平时我们削菠萝的时候可以削一个很薄的菠萝片,然后和榴莲一起放到密封袋里面,利用菠萝的高糖度和高温,也能让榴莲迅速变软。
第四,我们削一个土豆,然后削去土豆皮和榴莲一起放到密封袋里面,因为土豆很容易被氧化,所以土豆的高温也能让榴莲变得更软更好吃。