绿豆饼有哪些功效?
绿豆饼属于中国名点心,是从清朝开始流行的一种点心,是以平底锅煎烤的绿豆饼,香气四溢,十分诱人,甜而不腻,入口绵软,口感极佳,它是由绿豆制作而成的一种食品。
绿豆饼的功效
1、清热解毒
绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。如果只是为了消暑,洗净后煮绿豆汤,只喝清汤即可。不宜煮太久,以免绿豆的解药之力过强,降低药效。夏季多喝绿豆汤,粥等清热食品,对高热、口渴等也有很好的缓解作用。
二、抗菌
绿豆是抗生素,对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,具有抗菌作用。
三、抑制食欲不振
绿豆中含有氨基酸、黄酮类以及生物碱等有助于增进食欲,起到营养健康的作用。
四、解除湿热
夏季湿热,吃绿豆可以增加体内水分,利于排尿,促进机体的正常新陈代谢,有利于解除暑热。像口干舌燥、咽喉痛、上火或者是排尿黄等湿热症状的吃绿豆都有非常好的功效。
五、预防胆固醇和保肝。
绿豆富含维生素、胡萝卜素、膳食纤维、三萜、黄酮类以及钾、磷等微量元素,可以提高机体免疫力,降低血清胆固醇含量,保肝护肝功能。
六、保护肾脏
民间有夏天绿豆汤祛火治百病之说,绿豆汤具有排毒护肤的作用。绿豆中的维生素、锌元素和膳食纤维很丰富,可以有效保护肠胃,还能达到快速解毒、保肝护肾的功效。
四、绿豆汤煮多久好
很多人都喜欢喝绿豆汤,但是很多人不知道喝绿豆汤要煮多久。其实绿豆煮太长时间不好,绿豆煮太久会变成红色,这是绿豆汤变红的因素。
1、想要煮出绿色的汤,把水煮开后,才放绿豆。
2、煮的时候,注意尽量不要开盖,也不要不停的让汤翻滚,中途可加些冰糖调味。
3、煮绿豆汤的最佳时间:把水煮开后,放入洗净的绿豆,盖锅盖,大火煮5分钟,然后关火,让绿豆汤彻底凉透之后,再开火煮沸,然后再关火,彻底凉透一遍,再加适量的冰糖调味。