葡萄干各有什么功效与作用？
葡萄干有补肾、补血、暖胃的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、神疲乏力、神经功能紊乱引起的失眠、头晕、血虚萎黄、妇女脏躁等都有一定的食疗功效。
葡萄干含硼、铁、钙等矿质元素，这些矿质元素具有预防心血管疾病、补充铁元素、预防贫血和预防骨质疏松症的功效。
预防心脑血管疾病：日常生活中多吃葡萄干可增强血管弹性，预防脑外伤和心血管疾病的发生。
预防缺铁性贫血：葡萄干中富含铁元素，能补血预防缺铁性贫血发生。
预防骨质疏松症：葡萄干含有的硼元素可刺激人体内雌激素的分泌，以此来促进钙的吸收。同时预防女性雌激素分泌减少后发生的骨质疏松。
缓解疲劳：常吃葡萄干，具有抗疲劳的作用，是因为葡萄干中含有很多的糖类物质以及多种氨基酸、维生素、矿物质。