海蜇头拌黄瓜好吃吗?

鞠永军鞠永军最佳答案最佳答案

这个菜的做法挺简单的,主要原料就是新鲜海蜇头和嫩黄瓜。

1、将新买来的海蜇头洗净,放入开水中焯一下(注意:不要直接放到冷水中,这样会使得海蜇头肉质紧缩),然后捞出沥干水分,切成薄片;

2、将切好的海蜇头用适量的盐、生抽、白醋和白糖拌匀,腌制半小时左右使海蜇头入味;

3、把清洗干净去皮的黄瓜切成丁状或块状,与腌好的海蜇头混合均匀,加入香油拌匀即可食用了! 做这道开胃小菜的关键在于处理好海蜇头,这是这道菜脆、嫩、酸辣可口的关键哦! 另外注意:

①泡海水时,可适量加点醋,这样可使海蜇头更好地浸泡发透,味道也更加鲜美。 ②用凉开水清洗时,动作一定要快,且不能用力搅拌,以防海蜇头碎断。

③海蜇头下锅前,必须用凉水浸泡至少6个小时,使其中的海藻酸钠溶液稀释,这样才安全。 海蜇的营养价值很高: 每百克含热量45千卡、蛋白质9.4克、钙111毫克、铁10.9毫克等,是理想的营养滋补品。

除了凉拌外,还可以炒吃、烧汤或者剁成碎末后制作饺子馅等。不过需要注意的是,因为海蜇含有一定量的砷(以五硫化二砷的形式存在),如果加工过程处理不当,可能会引起中毒。所以,不论用什么方法制作,一定要把海蜇彻底煮透。

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