白菜板怎么腌好吃?
1、买回来的白菜,先把外面的老叶子剥下来,放到一旁;然后把白菜一片片掰开洗净(不要直接放入水中洗,因为水会进入叶片里难清洗); 2、锅中加水,把切好的白菜放进去焯一下,加入一勺盐和几滴油,这样能保证白菜颜色更鲜亮,还不会氧化变黑;煮到七成熟左右捞出过凉水备用;
3、准备一个容器,把盐、白糖、生抽、香醋、辣椒酱等酱料调成酱汁,撒在白菜上腌制一晚;
4、第二天把酱汁和白菜拌匀,装入玻璃罐中,盖上盖子密封,放在阴凉处发酵一周即可食用了。
5、要想让味道更好,可以在制作的过程中加一点香油或者花椒油进去,会更加清香四溢。 小贴士:
1、用盐水浸泡或焯水既能杀菌又能让蔬菜更干净;另外在烹饪蔬菜的时候放点植物油或是香油,可以减少维生素的损失。
2、做好的咸菜可以直接吃,也可以搭配馒头、粥一起吃,口感更丰富。不过注意一次不要吃太多,以免摄入过多的亚硝酸盐对人体造成不利的影响。