吃柚子和龙眼有什么作用？
龙眼，又名桂圆，为无患子科植物龙眼的假种皮。性味甘温，归心、脾经，有补益心脾、养血安神之功，用于治疗气血不足引起的失眠健忘、惊悸怔忡、神经衰弱等。现代医学研究发现，龙眼含铁量很高，常食可以促进血红蛋白再生，是良好的补血食品。还含有蛋白质、葡萄糖、维生素A、B2、C及磷、钾、钙等营养成分，具有增强食欲、补中安神、舒缓疲劳等作用。
鲜柚子味酸偏苦，有去食化痰、健脾开胃、消食止渴等功效。柚子中含有类似胰岛素的成分，能降低血液中糖分，可辅助治疗糖尿病。还具有抑制癌细胞生长的作用以及降血糖、降血压、减肥等美容保健功效。中医认为柚子可理气化痰、润肺清肠、补血健体。