督脉，是人体奇经八脉之一。它的作用就是调节督脉经的气血运行，同时，对全身其他器官也有滋养和保护作用 督脉总揽全局，是“阳脉之海”，总督一身之阳经。它就像国家领导一样，统摄着其他七条阴经。 中医理论中，讲“阴阳”、“气血”这两个概念时，经常会用到“督”字，说明督脉在人身阳气中的重要性。
最近，我迷上了喝鸡汤。 不是油腻的鸡汤，而是清淡鲜美的鸡汤。 以前，我对鸡汤是拒绝的，觉得那是油腻、上火、没营养的东西；但自从我认识了广东靓汤后，就入迷了。 为什么我那么喜欢喝呢？ 因为广东靓汤有清热下火，祛湿，美容养颜，明目，补钙等等的功效呀！ 而且，味道也超级棒！
土豆和黄瓜可以一起煮，但要根据自己的烹饪需求来。如果你的烹饪是简单的，例如煮汤或者色拉，那么土豆黄瓜餐会很良好。但是如果你想制作一个更复杂的菜肴，例如炒土豆或者做土豆泥，就不用加黄瓜。黄瓜和土豆在一起烹饪的时候，这两种蔬菜的口感和味道都很不错。
2018年做了人生中最重要的决定之一，离开了生活了17年的成都来到了深圳，因为在这里有我的客家人群~ 来到深圳之后我并没有放弃我的烹饪事业，相反我在客家人的群体里迅速找到了同好，每天一起讨论吃的，一起做吃的。
这个我可有发言权了，因为我是一个地地道道的东北人，特别喜欢在家里包饺子，我包的饺子可好了，皮薄馅大，味道好极了！ 我家包饺子的方法特别简单，就是拌肉馅的时候放点酸菜啊！
对于心脏病患者而言，日常饮食至关重要。那么患有心脏病的人吃什么好呢？ 1、富含叶酸的食物 国外学者对100名年龄>65岁的老年人进行了研究，发现与没有心脏病发作史的人相比，既往有心脏病发作史的人血液中同型半胱氨酸水平更高，而服用叶酸（每天5毫克）可使之恢复到正常水平。
牛身上的各个部位都有各自的做法，今天说说我最喜欢也最好吃的牛大腿——烤羊腿 羊腿清洗干净后浸泡在清水中去除血水；泡好后放入高压锅中加入八角、桂皮、生姜片、葱结、老抽、生抽和白砂糖，盖上盖子大火烧开转小火炖1个半小时左右；一个半小时后打开锅盖，用筷子轻轻一插即透为最佳火候，