百合干，也叫干百合、杭白菊，是百合的干燥肉质部分，属于药食同源的中药材之一，其性味甘平、归脾肺经，主要的功效有润肺止咳、滋阴清热、清心安神、美容养颜等。 日常生活中，很多朋友会使用百合干来煮粥喝，那到底应该怎么煮呢？ 其实，百合干的吃法有很多，可煮汤、可蒸食、也可熬粥。
对于“吃”这方面，我觉得我还是有那么一点话语权的。 首先，明确一点，酸奶不是主食！（敲黑板） 我国目前尚无酸奶作为主食的相关标准，因此若要作为主食食用，一定要增加相应的营养。
百合干，也叫干百合、杭白菊，是百合的干燥肉质部分，属于药食同源的中药材之一，其性味甘平、归脾肺经，主要的功效有润肺止咳、滋阴清热、清心安神、美容养颜等。 日常生活中，很多朋友会使用百合干来煮粥喝，那到底应该怎么煮呢？ 其实，百合干的吃法有很多，可煮汤、可蒸食、也可熬粥。
对于“吃”这方面，我觉得我还是有那么一点话语权的。 首先，明确一点，酸奶不是主食！（敲黑板） 我国目前尚无酸奶作为主食的相关标准，因此若要作为主食食用，一定要增加相应的营养。