孕妇鸡腿汤怎么做好吃？
1、准备食材：仔鸡1只，玉米2个，薏米50克，枸杞适量，生姜3片。 调料：食盐少许。
2、将仔鸡处理干净后斩件；玉米剥出玉米粒备用。
3、把鸡块、薏米放入锅中，加清水慢火煲2小时。
4、加入玉米粒和姜丝继续煲半小时左右。最后加入适量盐调味就可以了。 此汤有健脾开胃，滋阴润燥的作用。其中玉米营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素 B 族以及钙、铁、锌等矿物质。对孕产期妈妈来说，可以生津止渴，润肠胃，缓解孕期便秘之苦。
注意：由于鸡肉中含有较多的胆固醇，因此对于肥胖及动脉硬化患者应少吃。另外，鸡蛋清性微寒而补中，因此具有清肺利咽的功效，在怀孕早期出现咽部不适时可以吃。但要注意不能吃过多，以免引起腹泻。孕吐严重的准妈妈也可以喝点鸡蛋清煮汤来提神养气。 对于湿热体质或者是体内有湿热的准妈妈来说，鸡肉就是大补之物了，容易导致内热，加重上火的症状，所以这个时候最好少吃或者不吃。