燕窝炖椰子有什么功效？
燕窝炖椰子的食疗功效比较好，首先从燕窝开始讲起，燕窝的主要营养成分是人体必需的18种氨基酸以及矿物质和活性酶、表皮生长因子等等，这些物质能够促进细胞的分裂和生长、活化细胞、保持人体组织的正常生理功能，因此在中医上来看，燕窝味甘，性质平和，有补阴补气的功效，经常食用燕窝可以补肺养阴、益气安神、美容养颜，还可以提高人体的免疫力和辅助治疗各种消耗性疾病。
椰子的营养也十分丰富，含有糖类、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和维生素B1、维生素E、维生素C以及人体所需的氨基酸和矿物质5-Hydroxy Tryptamine，有护发美发、去臭护肤、通便消炎和促进身体新陈代谢的功效。
燕窝炖椰子之后美容养颜的功效更加突出，而且还有抗癌、保护肝脏、提高免疫力和滋养身体的功效，经常食用燕窝炖椰子还可以帮助失眠者改善睡眠、为过度疲劳者补气提神，因此燕窝炖椰子是一道非常好的食疗方。但要注意的是，虽然椰子汁味甘水甜、营养丰富，但每次食用最好不要超过200ML，不能过量饮用。