生吃洋葱好处多多，能杀菌。洋葱具有较强的抗菌力，大蒜素的抗菌能力是青霉素的100倍，对葡萄球菌、淋球菌、链球菌、痢疾杆菌等都有较好的抗菌作用。可生吃，也可熟食。洋葱有很好的降血脂、降血糖、抗血小板凝集的作用，能软化血管。每天生吃洋葱能预防癌症，尤其是消化系统的癌症及子宫颈癌等。
对于汤品，我推荐你多喝鸡汤、排骨汤和鱼肉汤等，这些汤中含有丰富的蛋白质和维生素，能够帮助我们快速复原身体机能，同时也能为宝宝提供充足的营养。 在坐月子的期间，建议每日饮汤1-2次，每次100ml左右即可，切勿多喝。
准备香干，韭菜，小米椒 调料有盐，鸡精做法如下：1.把韭菜切成小段，小米椒切圈2.起锅烧油，放入姜、蒜、小米椒炝锅3.再把切好的韭菜和香干放入锅中翻炒4.加入少许的盐和鸡精调味即可出锅这是最简单的炒法了。
1.豆角炒腐竹 食材准备： 豆角适量、干腐竹3根、胡萝卜半根、大蒜4瓣、小米椒2个、蚝油1小勺、生抽2勺、老抽少许、盐少量； 制作过程： 第一步，首先我们把豆角掰段去掉筋，然后放入开水中焯烫约2分钟后捞出备用；把腐竹洗净后切成小段，然后再放入凉水中浸泡，泡软后捞出控水备用；接下来将胡萝卜去皮切丝，
我从小在太原长大，说的可能不太准确，请太原的朋友轻拍…… 西圪瘩是山西的特色小吃之一 = =据说和太原的起源有关…（自夸） 简单的说就是比饺子小比包子大的面食，一般无馅儿 有馅儿的叫包子。 外酥里嫩 配着山西特有的陈醋、辣椒油之类的东西吃。
1、准备材料，小葱切去根部洗净沥干。 （买来的小葱，把枯黄的叶子去掉，因为炒起来会发黑） 2、锅中放少许油，烧热后，加入切好的葱花。（这个时候葱花会变得蓬松，且油温越高，葱段越会变得漂亮，葱香四溢） 3、然后加入生抽、香醋、白糖和盐，大火煮开放胡椒粉，搅匀即可出锅。