我吃过的比较好的是，用鸡丝来炒！ 用鸡丝来炒的口感很好，而且不会很油腻~ 【用料】 嫩豆腐50g、鸡脯肉1块、鸡蛋清1个、胡萝卜半根、香葱2根、胡椒粉适量、蒸鱼豉油3勺、老抽半勺、糖少许、玉米淀粉少许。1.把鸡肉清洗干净后，用厨房纸巾擦干水分后，切成细丝；胡萝卜洗干净后切丝，香葱洗干净后也切丝备用。
花生炖排骨是营养丰富的汤，具有生乳、化痰、和胃、止血等多种功效，可以用于妇女产后少乳、咯血、慢性胃炎的食养，如果患有慢性胆囊炎，那么吃花生炖排骨是最好的选择了，所以花生米不仅可以炖排骨，而且营养价值非常的高。1、准备主料：猪肋排骨适量、花生适量。
本品具有清肺胃实热，润燥凉血，消炎镇咳之功能。猪心含有少量维生素，有养心补虚之功；莲子能补虚，交心肾之阴液；百合味甘微苦性寒．入肺经与心经，含秋水仙碱、淀粉、蛋白质及钙、磷、铁和维生素，具有益心肺之阴虚，清肺胃实热，润燥凉血，解毒消炎止咳之功。现代医学研究证明．秋水仙碱具有镇静止咳之作用。
一、滋阴补血乌骨鸡，别名又为：乌鸡、竹鸡、珍珠鸡、云南鸡、槐鸡、茭蛋鸡、矿乡鸡、毛脚鸡、细骨鸡。中医认为，乌骨鸡补益五脏胃肾和滋补精气，在保健养生中普遍应用。中医认为，鸡属阳性，可以治疗风寒病等。现入中药配方中，多为扶正固本，补血和生津止渴。乌鸡西洋参煲，有滋阴、补血、生津止渴和润肺止咳等作用。
夏天喝一碗凉凉的鹅汤，简直再舒服不过了~ 广东人爱喝鹅汤，因为鹅是发物，容易上火，所以一般会搭配苦瓜、豆芽等降火食材一起煲汤。 今天分享的这道砂锅煲，集清热下火、明目祛湿、健脾和胃等多重功效于一身，适合全家人饮用~ 做法也很简单哦！
“吃”这个字很神奇，上面是人，下面是食，合起来就是人在食物之上……所以，吃不仅仅是味觉感受，还是一种行为、一种文化。因此有“民以食为天”“解决吃饭问题”的提法；也有“舌尖上的中国”“吃货旅行日记”等美食节目或文章。可见美食在人们生活当中占据的地位。