2014年，我在大学餐厅兼职，学校要求每天早上和下午都要供应咸菜汤，咸菜是我们自己做的，用的都是自己种的蔬菜，味道很好。
牛奶与麦片同食，对人的上皮组织、骨骼和神经系统都有好处。燕麦中钙含量是水稻的3.5倍，所以将燕麦片与牛奶一起食用，有利于身体对钙的吸收。牛奶燕麦片减肥法是一种简单、方便、经济实惠的减肥方法。它不仅能减肥，还能美容养颜，增强抵抗力，美容养颜的功效。
莲藕入脾胃经，可滋阴养血、清心安神、养血补血、润燥止渴等。而红枣甘甜味美、肥厚多汁，具有补血安神、养血、补气等功效，二者一同炖汤，除了鲜美可口，可入肺经、脾经外，还可起到补气养血、健脾开胃等作用。肺燥咳嗽、气血不足、脾胃虚弱、体倦乏力、睡眠不好、易失眠的人群尤其适合饮用红枣莲藕汤。
我做的皮冻，不用熬，不焯水，比买的好吃百倍！ 以前买的皮冻不好吃，又硬又不滑嫩，后来自己在家做才发现原来方法这么简单，不需要长时间的熬制，也不需要焯水，这样做好之后晶莹剔透吃起来非常爽滑，而且一点都不腥气，下面我来分享一下详细做法。 准备食材：猪皮500克，大葱一根，生姜一块，料酒适量。
材料：猪肉馅500g、鸡蛋1个、香油1勺、料酒1勺、盐1茶匙、胡椒粉少许、生姜1块、葱1根、白萝卜1个、生菜适量做法：1、生姜切成姜丝，葱切成葱丝，肉馅中放入1个鸡蛋1勺香油1勺料酒1茶匙盐少许胡椒粉，加入切好的姜丝和葱丝搅拌均匀 ；2、搅拌上劲之后，取适量的馅在双手来回倒几次，做出一个丸子。
1、苗绿茶：可除油腻、清肠胃、化痰止咳，明目益智，具有清热，消暑，解毒，止痢，强心，解表，抑菌，利尿，抗肿瘤等功效；2、紫花苗茶：行气化痰，健脾止咳，滋补肝肾，益肺降火 ；3、石茶：能解表，除烦热，治虚损久咳，清热，止渴润燥，消暑泻火，利尿解毒，杀虫止痒，治胆囊炎，黄疸，小便不利，热痢，白带，
原料： 豆子（我用的干黄豆）、辣椒、姜 调料： 黄酒、酱油、白砂糖、八角、桂皮 做法： 1，首先把泡好的豆子煮熟（我是晚上泡的，第二天就熟了，大概24小时吧，期间多换几遍水） 2，准备香料，八角一个，桂皮一块，香叶三片，干辣椒五个，用纱布包好。
我在英国吃过很多不同的早餐，不过最好吃的还要数Nando's（南迪餐厅）的炸鸡和炸鱼还有他们的炒鸡蛋。 先说炒鸡蛋吧，他们有个很好的办法让炒鸡蛋好吃到爆！！就是把鸡蛋打散以后，加入牛奶和少许盐，然后开火，锅里不用放油，把蛋液倒进去，快速翻炒，等到差不多熟的时候，关火盖上盖子焖几分钟。