夏天，天气炎热，人们的食欲普遍较差。加上高温导致体内消耗极大，对营养的摄取也需要及时补充。在饮食方面就要讲究“清、鲜、嫩”的原则。 那么，肠胃不好的人可以吃哪些肉呢？
这个简单，我昨天刚做了一锅 食材很简单——花生、八角、桂皮、香叶、干辣椒段、大蒜和葱姜。 我煮的分量大概是能没过花生的水(其实也没过多少，就一小碗吧)。 不放任何调料，开大火，把水煮开，然后把火关到最小，让水保持微沸状态即可。
酥油（Sutra），又称“圣油”或“佛油”、“喇嘛酥油”等，是淡黄色或白色油性液体，具有特殊的香味，不溶于水，不能直接食用。它是从牛奶中提炼出的脂肪，富含多种维生素，是人体必需脂肪酸的最佳来源之一。它最初被称为黄油，在西藏被广泛使用。1986年，国家商检局正式把它列为商品名称并颁布了相关标准。
我家乡是湖南一个山区，那边的山上到处都种满的辣椒，家家户户也都会做一些辣椒酱来食用，因为家里人口多又比较喜欢吃辣的缘故每年我妈都要制作两三次，每次做的量也很多大概可以吃一年左右吧！我从小吃到大觉得我家的辣椒酱味道真的超级棒！
红糖大枣水有补气补血，养颜美容的功效，特别适合痛经的女性在月经期间饮用。大枣味甘、性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的作用。主治：虚痨血亏、面色萎黄、大便泄泻、腰酸无力、心悸怔忡、神经衰弱、血虚脏躁。
我是很喜欢吃莲夹的，所以每年家里都会炸上一大盆留着冬天吃。 材料很简单——五花肉、藕（其他菜也可以啦），佐料有酱油、老抽、料酒、白糖和豆瓣酱。
用料 玉米油（没有可用色拉油）100g 生抽300g 老抽50g 蚝油1勺 白胡椒粉1勺 细砂糖1勺 清水200ml 肠粉酱汁的做法 准备好所有食材，调好酱汁比例。 先炸香花椒和八角，然后捞出不要。 加入三勺白砂糖，熬至融化呈焦黄色，并起泡泡。（这个过程很快的，要时刻关注，别糊了！