油浸鳕鱼材料：新鲜鳕鱼（无刺）2条，香菜、姜各适量 做法： 1.将鳕鱼处理干净，沥干水用料酒和盐腌制30分钟左右； 2.锅中放油烧热，放入姜片爆香后捞出不要，然后把腌好的鳕鱼放在锅里煎至两面金黄盛出备用；3.准备一个碗，放少许葱、香菜、香叶、八角和桂皮，再倒入生抽、老抽、
红睿依红睿依1、把南豆腐用清水冲洗干净，切成大小适中的块 2、准备一块五花肉，清洗干净后，切成片状 3、锅中放入适量的清水，加入料酒和生姜，然后把切好的豆腐放进去焯水一遍。4、砂锅中加入适量的水，把焯好水的豆腐块和五花肉一起放进砂锅里面，同时放入锅中生抽和老抽，然后加盖小火炖半个小时左右。
宣李恣清炒米蒿 这道菜非常简单，清淡爽口，是春夏季餐桌上的常客。 食材准备：1、主材：2、辅料：植物油、盐、大蒜、干辣椒 步骤一：清洗、改刀 将买来的米蒿洗净，除去老根和杂质，放在案板上用刀切成寸段；大蒜去皮后拍扁，干辣椒去籽后剪成小段。
宗政月沛1、糖醋鲤鱼 原料：鲤鱼一条（大约两斤），葱段、姜丝适量，香菜三颗、鸡蛋一个。 调料：面粉、淀粉、白醋、白糖、老抽、生抽、胡椒粉各适量。
竺士琪我做的并不好吃，但是很受欢迎，于是会经常有人来问我做法哦～材料：糯米粉、白砂糖1.将白糖倒进糯米粉里，搅拌均匀；我喜欢软一点的糕点，所以没有控制加入的甜度 2.慢慢地倒入清水，边倒边搅拌。直至面粉成面团状即可。
毋唯臣我小时候在南方，最享受的事情之一就是跟着大人去市场买鸭肉。那个时候生活条件不太好，但大家很爱吃鸭肉。我记忆中家里买的最多的是鸭肠、鸭掌和鸭肝，每次买回来都是奶奶做饭，妈妈收拾卫生。
诸妍誉包粽子的米最好选用糯米，其次是江米（香米）。买糯米的时候一定要挑对地方啊！别以为大的超市里卖的牌子货就是好的哦！有些品牌的糯米特别难煮又硬又难消化，像广西金桂牌糯米，广东新粮缘糯米，湖南津市惠康米业生产的糯米都是挺有名的，我买过浙江杭州产的西湖牌糯米，还真不错。 接下来教大家如何选购新鲜干净的糯米。
许鉴与首先，从营养上来，秋刀鱼和刀鱼没有本质的区别。 无论是秋刀鱼还是刀鱼，它们都属于海鱼，主要的营养价值在于：1、蛋白质含量高且优质，富含人体所需的8种氨基酸；2、不饱和脂肪酸丰富，特别是EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）含量较高，有益于心血管健康；3、含有丰富的微量元素，如锌、硒等，
姜山娇最近，不知道为啥，特别流行炸鸡和薯条。于是，做了几次孩子爱吃的鸡翅，分享一波。 首先，准备原料。鸡翅、鸡蛋、面粉、面包糠（可选）。 再来制作。第一步：腌制鸡翅 加入姜丝、葱花、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、白胡椒粉、玉米淀粉抓匀，盖上盖子或者保鲜膜，入冰箱冷藏腌制过夜。
滑怡辰感冒了就好好休息，多喝水，吃清淡饮食，吃含维生素高的食物。 少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜、水果等含有丰富的水溶性维生素C（抗病毒的）和B（增强抵抗力的）的食物。 另外还可以喝些鸡汤提高免疫力！因为鸡肉中含有丰富的营养物质，尤其是蛋白质含量非常多，比猪肉高10%左右，而含有氨基酸的数量高达20多种。
昝成龙用高压锅煮。 配料：八角一个，桂皮三小块(我用的肉桂，不知道是不是这个)，香叶三片，小茴香一把，花椒适量(比花生多一点点就行)，干辣椒六个，生姜一块。葱切断。冰糖两粒。 做法： 1、锅中注入清水放入洗净的铜骨，加入所有香料大火煮开再转小火炖一个小时左右； 2、最后放盐调咸淡，撒入葱花起锅。
晏雅茹以前不能理解为什么有人喜欢把吃剩的硬邦邦的馒头，用开水泡着当零食吃。 直到自己做了妈妈才体会到做妈妈真是不容易。 半夜宝宝醒了，要喝奶； 早上醒来，看到桌上晾着的隔夜馒头，忽然想起奶奶说过的话“这馒头留到夜里，给娃当宵夜最棒了！
熊群利一、山药排骨汤 材料：猪小排适量，山药一段，葱姜蒜适量，香叶3片，桂皮1小块，八角1个，料酒2勺，冰糖约5粒，老抽半勺，生抽1勺，胡椒粉少许。 做法： 1.准备食材。 2.小排用清水浸泡出血水。（我的排骨是冷冻的，提前两天取出解冻）3.凉水入锅，加入两勺料酒，煮沸后撇去浮沫，捞出备用。
吕斯雨脆皮炸鲜椒！又香又脆超美味的，下酒下饭一绝啊啊啊 首先准备食材——小米椒（我用的是二荆条辣椒）、鸡蛋、面粉、淀粉、泡打粉、啤酒、白芝麻 1.将辣椒去籽去蒂后清洗干净晾干水份备用（注意不要切头去尾，保持整体形状）2.把两个鸡蛋打入碗中搅散3.倒入适量淀粉、面粉和泡打粉（淀粉和面粉的比例约2：1，
邬轶娜首先，你要有一锅好汤 排骨藕汤、鸡汤、猪蹄汤都可以，把骨头里的骨髓都敲出来打散，这样一碗浓浓的汤底就做好了（也可以买专门煲汤的汤料包） 然后准备食材 切小块儿的鸡腿和山药 用冷水把切好的鸡肉冲洗干净后，放入冷水中慢慢加热，待水烧开后，再煮5分钟左右取出备用 这里要划重点了！
麻嘉瑶干豆酱好吃做法多，我最喜欢用来做面酱。准备食材： 毛豆、八角、香叶、桂皮、干辣椒、大蒜、大葱、姜、老抽、生抽、白砂糖 我一般会一次性多熬一些，装在密封瓶里放入冰箱冷藏，随吃随取，很方便。 用清水把毛豆淘洗干净，沥干水分，加入八角、香叶、桂皮和干辣椒，拌匀后腌制一个小时。
匡真安和很多西北菜一样，胡羊排最正宗的做法应该是大锅蒸——所谓「锅子」是当地一种特制的器皿，上面搭个盖儿，下面烧柴火（或者电），里面放清水，然后把处理好的羊排和各类香料、佐料往里一放，盖上盖子煮。但这样做出来的味道绝对不诱人，于是人们想到了各种变通的办法。
佟馨可“鸡汤冻”其实就是用鸡汤来做成的冻糕，口感嫩滑，味道鲜美。在江浙沪一带非常受欢迎。 做这个鸡汤冻，首先要有一锅好鸡汤。我炖的这锅鸡汤是有灵魂的——里面加入了香菇、玉米和海带，所以汤汁的味道特别香。如果只用普通的土鸡来炖，估计味道会淡很多。
蒲新我是郑州的，所以只吃过我们当地的几家，仅供参考。 我们当地最出名也最受欢迎的是二哥炒虾尾，据说在郑州有二十几年了，一直就经营炒虾尾这一道菜，生意很好。 每次去的时候都要排队，点完餐要等大概一个小时才能吃到(晚上10点左右)。
代珊玉喝茶对于降血糖确实会有一定的效果，因为茶多酚就是茶叶中所含的一种主要成分，而茶多酚对于降血糖是有一定的功效的，同时茶多酚还能够预防心血管疾病发生，所以对于糖尿病人来说喝茶是利大于弊的。
尹煊洋