天麻有息风镇静、平肝熄风、平抑肝阳、祛风通络的作用，能治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风，还可降血压。天麻鲫鱼汤有祛风镇痉、平肝熄风的功效，适用于肝风内动引起的口眼歪斜、半身不遂、言语不清等症。制作方法：鲜活鲫鱼1条（50~100克）去鳞及肠杂，天麻10克，葱、姜、料酒、食盐、味精适量。
甘佳钏甘佳钏红萝卜竹蔗水，是广东人很喜欢喝的消暑汤水，甘甜清新，具有生津止渴，凉血泻热、润肠通便的作用。加入红枣后，既甘润香甜，有可补脾和胃、养血安神，特别适合口唇干燥、大便干结、血虚萎黄者饮用，一般人均可饮服。饮用注意事项红萝卜竹蔗水虽好，但也不宜过量饮用。
叶笑华黄芪有增强免疫力、排脓止痛、祛痰等功效；红枣有补中益气、养血安神等功效。二者合用，具有扶正固本、增强体质、补中益气的功效，可用于治疗卫气虚弱招致外邪、脏腑虚弱、气血不足、心肌缺血、气血两亏、失眠等症状。
广清元淡菜即为贻贝，营养价值相当高，蛋白质含量在45%～50%以上，脂肪低于2%。还含有烟酸、维生素A、维生素C、维生素B、牛磺酸及不饱和脂肪酸，无机盐中以铁含量最高，每100克淡菜中含铁19.5毫克，高于动物肝肾。新鲜的淡菜味道鲜美，具有补肾，养血敛汗，止渴消痈之功效。
余秋雪喝柠檬水对肠道是有好处的，柠檬中所含的维生素c是非常丰富的，而所含的钾却是钠的6倍之多，也就是说柠檬具有很好的利尿作用，能够排除体内滞留的多余水分，同时，柠檬具有收敛作用，它所含的特殊柠檬酸能够化淤解毒，分解消化道积存的碳水化合物，促进肠道功能，达到排毒养颜，减肥瘦身的作用。
景小玉羊小腿功效很好羊肉也很好的，羊小腿属平、温热之性，具有温补气血，温肾壮阳，补虚劳，强筋骨，益气化血，暖下焦，御风寒之功效。用于虚劳羸瘦，产后虚羸，产后风寒，体虚补气，腰膝酸软，肾虚消渴、腹中冷痛（羊小腿功效和羊肉哪个好）。羊肉是一种美味且营养价值很高的肉类食物。
姬宏吏鸭肾为家鸭的干燥肾脏。秋季至翌春捕捉，捕后杀死，剖腹取肾，洗净，鲜用或晒干。那么，鸭肾有什么功效和作用？中医认为，鸭肾的味性：味甘、咸，性平。 归肝、肾经。入肾、膀胱经。鸭肾功效：养血滋阴；补肾壮阳；生精益髓；消肿解毒。 主久病体虚，气血不足，头晕目眩，耳鸣，遗精，神经衰弱，肾炎水肿，疮疡肿毒。
经子雯黄芪是一味常用中药，具有补气固表、敛汗、益气止咳、利水等功效。用于治疗气虚乏力、中气下陷、食少便溏、表虚自汗、阴虚盗汗、久咳虚喘、慢性肾炎等。现代药理研究，黄芪有增强心肌活动、调节血压、抗病毒、抗菌、利尿、强心、抗衰老等作用；山药有补脾、益肺、固肾的功效；白菜具有养胃通便、清热活血等作用。
张洪祥骨膜包被在骨的表面（关节处除外），由致密的结缔组织构成，有丰富的血管，并有感觉神经分布。骨膜内的血管与骨的营养血管相通，对骨的生长（包括再生）有重要作用。在骨的断端，破骨细胞与成骨细胞活动极为旺盛，并在其中间形成一层与骨皮质相类似的结构，称为骨样骨痂。
云贝利没吃过，但看过一个采访，主持人采访一个猎户，说起獾子来，那猎户眉飞色舞，说它身上各处都可入肴。 先摘其胆，煮熟了吃，胆虽可食用，但味颇苦； 再破其腹，取出五脏，洗净了炒食或炖汤； 最妙的是那只耳朵，经清水煮一会，切了拌凉菜，清爽利口； 还有那个蹄子，虽然筋多，却是味道绝佳的下酒好菜。
苑钰玉这个简单啊，我做过一次，不过不是直接放在豆腐里，而是用鸡汤做馅，和着剁碎的香菇末、葱末，放盐、胡椒粉、白糖、酱油、香油搅匀了，塞到捣碎的豆腐中间，上锅蒸15分钟就好了。 还可以往里面打入两个鸡蛋，放少许淀粉调和一下，做成鸡蛋豆腐羹也很好吃。其实不管是什么馅料，关键就是要让馅料鲜嫩多汁，有浓郁的香味。
农宇灿1.张记麻辣烫 2.刘一手 3.花家怡园（各种虾，喜欢海鲜的朋友值得一去）4.百汇饺子楼（便宜大碗，味道不错） 5.北京杨记兴海炒肝店（这店的炒肝真心赞）6.京韵茗茶馆（茶点挺不错的）7.大鸭梨烤鸭店（便宜量大）8.老铺面馆（炸酱面味道很地道）9.新奥餐厅（烤鸭、川菜、火锅都有，
岑利峰原料： 青鱼1条(约重750克)，姜3片，香葱2棵，盐1茶匙(5克)，胡椒粉1/4茶匙(1克)，香油1/2汤匙(10毫升)。做法： 1.将青鱼去除内脏和鱼鳞，清洗干净后，在鱼身上划上花刀，用香葱、生姜丝擦匀腌制10分钟。
丘璐昭作为一个在新疆长大，目前在乌鲁木齐经营着一家炒酸奶店的人来说，这个问题我有发言权！ 首先，水果炒酸奶用的新疆水果是非常好吃的，下面给大家看看我自己炒的酸奶~ 我这里炒的水果是西瓜、桃子还有酸奶。西瓜和桃子的果肉都炒的很绵软，加上冰冰凉的酸奶，一口下去超满足！
能奕华之前有吃过M记的，不过当时是买2送1，所以三个人点了两份牛排套餐，三对香辣鸡翅和一杯可乐。 首先说芝士蘑菇汤，我非常喜欢这种浓汤，所以先喝了几口，味道不错！再来评价牛排，其实M家牛排味道偏酸，而且腌制口味较重，可能不太符合国人的饮食习惯，我和我妹都不太喜欢吃。至于那份薯条，倒是很受欢迎。
蓟哲泽1、羊肉小串 羊肉小串是烧烤必备，肥瘦相间的羊肉用竹签穿起来，在炭火的烤制下，油脂化开，沾上孜然和辣椒面，一口咬下去，香味浓郁，口感软嫩，真的好吃到炸裂！
楼怡涵作为一个地地道道的广东人，对各种月饼简直是如数家珍——莲蓉、豆沙、五仁、蛋黄、冬菇……但要说最让人念念不忘的还要数五仁月饼。 什么是五仁呢？常见的有核桃仁、杏仁、花生米、瓜子仁、榛子仁等，当然现在也有用花生酱、芝麻酱来替代的花生米和杏仁馅儿。虽然各种馅料都有咸甜之分，但五仁月饼一定是甜的！
隗雯星我比较爱吃红豆，所以家里经常做。 首先将红豆浸泡8小时以上（最好头天晚上泡上），然后煮熟，放凉后和糯米粉一起做成豆沙馅儿。 我比较喜欢有嚼劲的豆沙，就不放猪油，只加少许食用油，然后炒熟。 做好的豆沙可以直接吃，也可以做成各种点心。 我比较喜欢喝红豆沙，就买了红豆沙粉自己做。 用开水直接冲调就可以喝了。
于菡筱我推荐2款，一款是头水紫菜，一款是海鲜酱油 先说头水紫菜： 头水紫菜其实就是第一道海的紫菜，营养最丰富，味道也最好吃。 我推荐的品牌是“凤祥”的，淘宝很多店家都在卖他家产品。价格也不贵，一斤大概也就10来块钱。
芦璇帛我觉得羊肉串特别好吃，尤其是肥瘦相间的，肥的部分烤的酥酥脆脆的，沾点孜然粉和辣椒面，真的好吃到飞起啊~ 不过最棒的就属内蒙的羊排了，我吃过一次就再也忘不掉那个味道了！！！
徐启轩