烧酒蒸鸡具有散寒、益气、开胃和化痰的功效，对于虚寒体质引发的拉稀、腹胀、咳嗽、体弱等不适症状有显著的改善功效。
花雨阳花雨阳猪骨补气血猪骨有30%是蛋白质，而蛋白质是人体细胞的重要组成部分。中医理论认为，猪骨具有补气血、强筋骨、健胃补肾的作用。它味甘成平，有滋阴润燥、养血生津的功效，还能够强健身体，特别适合于气血不足、体弱虚亏之人食用。
危惠珍土豆和蚕豆不可以一起吃，两者同吃容易中毒。蚕豆不能和田螺、番茄、红萝卜一起吃，易中毒；土豆不能和番茄、石榴、西红柿、白酒、虾皮、海带、鲫鱼、阔豆角一起吃，容易中毒。蚕豆中毒也叫“胡豆黄”，是吃蚕豆后引起溶血导致的黄疸。主要表现为面色、巩膜发黄，严重者可出现急性肾功能衰竭。
卿梓阳原料：鲜芡实250克，粳米100克，白糖适量。制法：将鲜芡实去皮，洗净，捣烂，与粳米煮稀饭，熟后加白糖调味即可。功效：祛湿健脾，固肾止遗。适用于脾虚带下、肾虚遗精等症。对于老年人脏腑功能衰退，夜尿频数、肢冷畏寒等也有较好的食疗作用。
祁怀民荷叶有收缩血管、通血管的作用，同时还有减肥瘦身、润肠通便的功效，并且荷叶煮粥，还能清热解暑、凉血止血、涩精止带。所以，荷叶对于大家生活中的一些常见病症状也是有一定的治疗作用的，建议大家日常生活中可以煮些荷叶粥来吃。荷叶瘦肉粥瘦肉60克、鲜荷叶20克、粳米100克、葱花、精盐、料酒适量。将瘦肉切丝。
贾懿乐莲子和燕窝都是营养价值很高的补品，莲子有养神益脾、润肺滋阴的功效，常用于治疗遗精、腰痛、失眠等病症；燕窝主要被人体吸收的成分是唾液酸和表皮生长因子，能美容养颜、提高免疫力等。将燕窝和莲子两者相加做成燕窝炖莲子，可起到两者相辅相成、强化功效的作用。
肖玥凡土豆炖豆腐粉条是一道经济实惠的日常家常菜，制作也是比较简单的。土豆豆腐粉条想要更味道更加可口浓郁，要注意炖的过程中，少放水，多炖一会儿，汤汁快干的时候就能炖的很入味了。想要炖出来的土豆更香的话，也可以把土豆先炒炒，再放汤炖，味道会更香。
候梓博地瓜肉片是一道做法简单，营养丰富的家常美食。地瓜含有丰富的蛋白质、纤维和粘液，能润肠、防止积累胆固醇，从而防止动脉硬化。地瓜含有糖化酶，稀释胆汁，吸收胆固醇。糖化酶促进肠胃消化，帮助排泄和排毒，刺激排便，防止便秘。地瓜含有钾而缺乏钠，因此，对防治高血压有较好效果。
岑缦潆乳鸽炖红参有大补原气，大补气血的功效，能够治疗少气懒言，周身乏力，失眠多汗，身体虚弱等病症，因此患有气血不足，身体虚弱等病症的朋友可以经常食用乳鸽炖红参这款功效独特的汤水。一、制作乳鸽炖红参需要准备的原料。
邓朗朗蛋可以和土豆一起煮但是土豆不要切开。1、把锅加满水，先上炉子上开。2、先放生鸡蛋，中火煮7分钟。3、7分钟之后打开锅盖，放入整个的土豆。4、搅拌一下再次盖上锅盖，大火烧。5、待沸腾5分钟后关火，捂锅3分钟，开盖捞出。
敬克丽黑蒜鸡脚汤具体是黑蒜还有鸡脚以及适量的红枣共同炖制成汤，这款汤品中黑蒜可以说是营养健康保健之宝，具有很高的营养价值，它有消炎、杀菌、提高人体免疫力的功效，同时鸡脚中含有丰富的胶原蛋白和钙、铁、磷、镁等微量元素成分，再加上具有补中益气作用的红枣，三者结合在一起能够更好的被人体吸收和利用，有改善皮肤干燥、
郭宇茴香含有丰富的维生素，茴香有散寒止痛、理气健胃的功效，对缓解经前综合征、腹痛、痛经都有很大好处。鸡蛋的营养成分主要为蛋白质、脂肪、磷脂、铁以及少量的碘、维生素A等，人体对鸡蛋中蛋白质的吸收率可高达99.7%，同时鸡蛋中铁的含量也远远高于牛奶和鱼肉，所以在贫血时多吃鸡蛋，可以作为动物血的补充。
向桎杭1、清热化痰：拂手瓜味甘、性凉，微酸，有益气清热、化痰解毒的功效。若患有痰热咳嗽，咳痰不爽、胸闷不适者，可蒸熟食用。因其性凉味甘，能滋养肺阴、止咳化痰，尤其适合于肺热或肺燥者咳嗽、痰黄、干咳无痰、喉痒等不适。
杨则航海椰皇炖鸡是一种非常滋补的汤水，它主要有养阴清燥，生津润肺，清心止咳，止呕止呃，通肠便的功效。若是鸡，还有健脾和胃、清肺止咳、滋肾填精、养血祛风等作用，对体虚的女性有很好的补益作用。特别适合容易感冒，咳喘，消化不良，大便干燥，精神不振亚健康人群。鸡肉属于发物，有热证、实证者如外感患者不适合饮用。
宰紫薇竹笋不能和土豆一起吃，容易导致食物中毒。竹笋本身含有丰富的草酸，与土豆中的酸类物质发生反应，会产生新的毒素，非常不利于人体的健康。二者如果共同使用，还会生成一种氧化酶，这种酶遇光或者有氧条件就可形成毒性很大的苯醌类有毒物质，所以二者不能同食 ，也不能长时间相邻放在一起。
令狐心淑自制巧克力加枣泥，补脾益气、养血安神。枣泥巧克力制做方法：1、将红枣去核后上锅蒸二十分钟，加少量生巧克力搅拌成枣泥。 2、牛奶巧克力和少量黄油隔着热水融化，倒入模子中。 3、全部摊开后倒入枣蓉，再倒入一层薄薄的融化的牛奶巧克力。 4、轻轻磕几下震出气泡，放冰箱冷藏半个小时即可。
太叔晨星乌龟和鸽子都是营养丰富的食物，中医认为，鸽子味甘，性平，有补肝壮肾、益气补神、解毒止痛、清热止咳之功，可用于治疗头晕目眩、心悸气短、腰酸腿软、小儿疳积等症。而乌龟有养血补气、益肾健胃之功，古医书《纲目拾遗》中就有用“童子鸽填龟汤”治疗妇女虚损的记载，食疗中常用的“童鸽蒸龟”也是用乌龟和鸽子配伍而成。
洪天翔南瓜子味道甘甜，营养丰富，而且具有一定的养生功效哦。南瓜子有利尿、驱虫、通便的功效。经常失眠的人可将南瓜子炒熟后磨成粉，每次取30克冲水服食。生吃南瓜子有清热、灭蚊虫，甚至能治血吸虫的功效。如果将南瓜子炒熟了吃，不仅能润肠通便，还能治疗夜盲症哦。在秋季气候干燥时，人们总是会觉得口干舌燥的。
苗好好用料取苦荞麦，拣净杂质，晒干，研为细末即可。用法每次取苦荞麦末60克，加茯苓20克，用冷水浸泡片刻，煮10分钟后滤出渣滓，加白糖适量便可当茶水饮用。功效苦荞可清热止咳，消炎凉血。适用于糖尿病、高血压、血管硬化、慢性气管炎、贫血及肿癌等患者服用。
龙芷卉两者一起吃没有影响，而且营养价值很高。在食物相克方面，土豆和甜瓜也是可以在一起吃的。人们平常所说的“食物相克”基本上都没有科学依据，大家不用为一些食物不能在一起吃而有心理负担。当然，如果有某种食物确实吃了以后会不舒服，也有可能是因为人的个体差异造成的，那是个人不能吃这种食物，而不是这种食物不可以吃。
虞卓妮