以前不觉得特别好吃，但是自从学习了营养学之后，才发现这种蔬菜的营养价值之高，于是就开始大量吃它。。。 根达菜（又称佛头菜、包菜、洋白菜）属于十字花科芸苔属，和西兰花、芥蓝、油菜等都属于蔬菜中的“贵族”。 根达菜富含叶酸，这恐怕是大家所不了解的。
房久琰房久琰广式月饼应该是我最喜欢的一种月饼了，皮酥馅润，味道丰富而且不会很甜也不会很油腻。 早些年的时候，我是不吃月饼的，觉得那东西又油腻又不健康还齁甜。后来因为一些事心情烦闷，就去超市想买点吃的发泄一下(其实我就买了两袋薯片)，在月饼区逛来逛去最后还是拎着一瓶腐乳回家。
丛梓歆1、青红椒洗净切圈，生姜切片备用； 2、锅中倒入适量清水，大火烧开，依次放入蛤蜊肉和虾仁焯水，至两者熟透后捞起沥干水备用；3、重新起锅热油，加入姜片爆香，接着下青红椒翻炒一会，然后加入焯好的蛤蜊肉和虾仁，迅速调入盐、鸡精、白糖炒匀入味，最后撒入葱花点缀即可。
帅婉兮凉拌黄瓜，绝对是夏日餐桌上最清爽开胃的下饭菜！ 食材准备： 青瓜2根、红辣椒4个、大蒜3瓣、香醋1勺、生抽2勺、蚝油1勺、白糖适量、香油少许、辣椒油适量 做法步骤： 1.青瓜清洗干净后用刀拍碎再切成细段，红辣椒去籽后切丝，大蒜切片备用。
家诚曼我吃过最辣的籽，是云南的小米椒，干小米椒籽用温水泡开，那个辣度绝对可以进历史了 (๑• . •๑) 但是！但是！我吃过最好吃的辣椒籽，是湖南的剁辣椒。就是用鲜红的朝天椒，剁碎成末，加花椒盐腌在一起的酱料。拌着白米饭吃，超级过瘾！ 剁辣椒的辣度和风味都是无可比拟的，跟小米椒那种火辣直接呛喉的感觉不一样。
舒雯霞在永州工作过几年，东安鸡吃过不少。 2013年，从广西北海来到永州参加一个招聘会，当时住在零陵区的柳子街，一条很古老的街道。晚上出去找饭馆，看到一家门面不大，只有五六张桌子，墙上挂着两个电子表格的饭店，走进问老板有没有菜，说没开门，一问价格，一个菜都不贵，就点了三个菜：醋血鸭、红烧猪脚、东安鸡。
陶言鹏现在市面上常见的奶油有两种，一种是动物奶油（又叫淡奶油、稀奶油），另一种是植物奶油（又称植脂奶油、人造奶油等）； 很多人喜欢吃蛋糕，而蛋糕的主要成分就是奶油； 所以今天我们来了解一下如何打发奶油。
昌玉凡作为一个地道潮汕人，我竟然不知道木瓜丝可以这样吃，我一般都是用来做汤或配粥喝 这次为了写好这个答案，专门让爸爸做了两个版本，一个凉拌，一个煮汤，请看~ （妈妈给的照片，说实在的，妈妈镜头下的爸爸，无论是做菜还是剃鱼鳞，都帅到不行啊） 先说凉拌吧，其实在做之前，我是非常怀疑的，毕竟在印象中，
宫建荣吃烤肉，最享受的事莫过于自己挑选食材，烤自己喜欢的肉，蘸着自己调的酱料，一口咬下去，美味爆棚！所以啊，去吃烤肉之前，不妨先练练手，自己在家腌制一下肉类，调个酱料，烤出来味道一绝！
钱佳鑫我喜欢吃水煮花生，但是我不会做，每次去买都觉得很贵而且量很少！ 于是我就自己摸索着做了几次，一次比一次好吃哦~~ 分享一下做法~ 食材清单 新鲜花生 清水 八角 桂皮 陈皮烹饪步骤 1/3 把花生洗干净后泡水20分钟（我买的是新鲜的带壳的，所以得去壳啊亲！） 2/3 把八角、桂皮、陈皮用清水冲洗一下。
池舒涛1、选料，选择新鲜，粗细均匀的黄瓜（注意不要使用老黄瓜）。 2、清洗，用清水冲洗干净，然后再用干净的毛巾擦干。 3、切成薄片 将沥干水分的黄瓜平铺在案板上，用刀轻轻刮去黄瓜瓤，然后将黄瓜切成薄片(尽量薄一些)。
蓬鹏平把买来的豆泡用冷水浸泡半个小时，让它的气味不那么冲。 然后清洗一遍，备用。 这个步骤，我是非常赞同的，因为豆泡本身就是经过浸泡制成的。不过有些人就直接入油锅了，这样做并不好哦～ 准备食材：姜两片、生抽三勺、老抽一勺、冰糖10粒、醋一勺、八角两个、桂皮一块、香叶五片、干辣椒五个（可不加）。1.先炒糖色。
常旖然不要小瞧这碗粥，它可是有“身份”的！ 它是广东著名的传统小吃之一，叫作“及第粥”（不是“鸡丝粥”），属于广式的早茶点心，现在也有一些茶楼将这个点心和烧麦、虾饺等一起作为早餐供应，我最喜欢吃的就是这种放了整个虾仁的及第粥，一碗下肚，全身都暖洋洋的。
俞权宇首先，参不分“野”、“生”和“人工种植”之分，只有品种差异和产地不同之说；其次，参的吃法很多： 炖汤 例如鸡汤、排骨汤等，把参切成薄片直接放到锅里一起炖，炖至软烂时调味即可食用。这种吃法有利于营养的吸收。
班世敌1、准备材料： 黄连50g，冰糖200g，水300ml ； 制作过程如下：（1）将黄连洗干净，切片备用。（2）锅中加水，放入备好的黄连片和冰糖，大火煮开后转小火继续煮半小时左右。 等汤汁变得浓稠，黄连的清苦味道淡下去，就可以关火了。冷却之后装入容器中放冰箱冷藏。
云紫洪猪脚姜醋蛋，是广东特色菜式之一，甜中带酸，咸香入味，开胃健脾，非常受当地人的喜爱。 食材准备：新鲜猪脚、大蒜、生姜、小葱、糯米酒、生抽、老抽、白糖 具体步骤：1、首先把新鲜的猪脚清洗干净，然后剁成小块备用；锅中放入适量的清水，凉水下锅，水开之后放入猪脚焯水，捞出沥干水分备用。
晏江华干白菜，是白菜晒干了的，也叫“酸菜”。东北有“酸菜炖粉条”、“酸菜包子”；华北地区有“豆腐烩菜”和“猪肉白菜馅饺子”；而四川火锅里也必有“酸菜鱼片”。可见这干白菜是多么的受欢迎！ 那么这么多的吃法都是从哪里来的呢？ 其实，最好的来源就是源自《红楼梦》。曹雪芹在书中写了好多吃法，而且都是贵族吃法。
查永霖鱼丸、鱼肠、鱼脑、鱼泡…鱼肉的各种部位都有各自的吃法，要论起花样来，还是鱼蛋最丰富。 鱼蛋也叫鱼胶、鱼筋，是用鱼类内脏的胶原蛋白浓缩制成的。因为含有一定量的脂肪，所以看上去有些洁白、有些金黄，还有些半透明状。
于占粟说起光饼，这已经是属于童年的味道了！现在在福州已经很难吃到新鲜的了，只能网购或者让亲戚朋友从老家捎带了。 作为土生土长的福建人，对光饼有着无可替代的情怀 ，小时候最开心的事就是和妈妈一起去买光饼，我负责拎着篮子边走边吃，妈妈则边掏钱边数落我的胃口大。
张红军身为一个福建人，对于红豆有着特殊的感情！ 小时候，每年都能吃到家里自制的红豆沙，香甜软糯，一口下去就爆浆的红豆沙，让人难以忘怀！ 长大后离乡背井，尝遍了各地的糖水，却依旧觉得家的那一碗最好吃。
齐玥璐