莲子，又名莲实、莲肉，是我国特产，多产于安徽、浙江、福建、江西、湖北、湖南、广东等省的池塘、湖泊中。中医认为，莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，有补脾止泻、止带、益肾固精，养心安神之功，常用于治疗脾虚泄泻，肾虚遗精、带下，烦热，失眠，心悸等。
蒲健红蒲健红腌料鸡蛋1只，生抽3份、高度白酒5份、盐9份、糖9份搅勻备用，琵琶腿去骨（这一步请店家做好，不要自己在家做），把琵琶腿放入腌料中腌制1天（每三四个小时翻面一次），锅内倒适量的油（大概跟炒个青菜差不多的量），油烧热（冒烟）后，放入腌制好的琵琶腿大火煮5分钟左右，出锅，撒些孜然粉。
钮汶轩黑椒含钾、钙、镁等元素，可调节身体正常代谢，其辛温属性能温胃散寒，特别适宜胃寒、易腹泻的人食用；胡椒辛散芳香，有温中散寒、下气、消痰等功效。
尤一汀苟杞蜂蜜能强身健体，常饮服杞蜂乳可使体弱者强壮，疲乏者增劲，久病体弱者复壮。所以自古以来就是滋补佳品。1、养肝明目 枸杞蜂蜜中的枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、磷脂类等物质，能促进肝细胞再生，提高血清白蛋白、甘油三脂及胆固醇的含量，对慢性肝炎、肝硬化患者均有较好的疗效。
喻伟财红糖姜水具有温中健脾、散寒止泻、温经止痛等功效。适用于消化不良、食欲不振、身体畏寒、胃寒、宫寒等人群。一般每人每天使用20克生姜，20克左右的红糖，根据个人情况可适当调整剂量。将生姜洗净加3~4碗水，泡10分钟，煮开10分钟后放入红糖，煮1~2分钟即可。另外服用红糖姜水期间，不宜同时服用滋补性中成药。
束洁明鸡米花家常做法一准备食材：鸡胸肉、鸡蛋一个、生粉、盐、鸡精、辣椒粉、胡椒粉。做法：首先鸡胸肉清洗干净改刀切断（鸡胸肉尽量切薄一点），加入盐胡椒粉鸡精辣椒粉腌制二十分钟。
赫连诗琦中医认为，雪梨味甘、酸、性凉而无毒，有清热润肺、止咳化痰、生津止渴、清心降火、解毒等功效，可治疗肺结核、支气管炎、咳喘、小儿百日咳、风热或肝火目赤、热淋涩痛、大便干结、风热感冒、急慢性气管炎、急慢性喉炎、糖尿病、痛风等问题。
臧配元生津开胃、祛风解湿、杀菌、美容泡辣椒的吃法很多。它可以和其他食物一起入锅烹饪成美味的佳肴；也可以单做蘸料，配制鸡、鱼、猪蹄、蹄膀等美味佳肴一起食用，使主菜更加清脆爽口。
双子辰食材： 上海青、干辣椒、蒜子、食用油、盐、鸡粉、生抽制作过程：1、把青菜放在淡盐水中浸泡一会，清洗干净后控干水分，从中间竖着切一刀，切成两瓣；把干辣椒清洗干净切成小段、蒜子拍碎。2、炒青菜用滚油爆炒，把锅烧热，锅里倒入适量食用油再次烧热，然后放入青菜煸炒。3、炒至青菜变软，捞出青菜控油。
仝奕诺鸡肾粥具有温补肝肾的功效，可用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸软、少腹不温、眩晕耳鸣、小便繁多或者遗尿、夜尿不频、男性阳痿早泄、性冷淡、精少、精稀，女性月经不调、痛经、性冷淡等。鸡肾还可以和羊肉、核桃、紫河车等具有温补肝肾的食材搭配食用。
弘依可红蛋酒，具有壮阳补肾，乌发，美容养颜等功效，是男人养身的良药。中医专家指出，红蛋酒采用的红鸡蛋，功效更为明显，在中医上归心、肺、脾经，有滋阴、养血安神、聪耳明目、润肤美容之功效，主治痨咳、虚损、失眠、目热、小儿软骨病等病症。酒中的红花红景天，味甘，性微温。归肺、脾经。具有益气活血，通脉平喘的功效。
粟心洁1、西兰花及其他 Brassica 类蔬菜摄入较高的成年人其胃癌发生率较低。2、动物实验表明西兰花可预防由化疗药物 cyclophosphamide 诱发的膀胱癌的发生。此外，西兰花中的萝卜硫素和异硫氰酸酯可诱导尿液中具有抗癌作用的异硫氰酸酯水平升高，从而预防膀胱癌。3、经常摄入西兰花可预防肾癌发生。
翁燕妮平菇味甘、辛，性平，归肝、胃经;具有化痰、滑肠、催食，美容，抗癌，解忧、健脾和胃，疏通肠胃等保健功能，还能保肝、益肾。平菇有平肝、舒筋活络的功效，能治头晕、高血压、肝炎、神经衰弱和胃溃疡等疾病。
牟鹤梦油烙饼有甜、咸，多种不同风味。制作大体相似。通常先将烙饼的面团擀成长方形的饼坯，抹上油（有的饼坯上还抹糖稀、花椒盐或撒上葱花等），然后将其卷起，成长条坯，再将坯条盘成圆饼形，擀薄上铛烙熟。用料：面粉适量、温水适量、熟油适量、盐适量、葱适量、五香粉适量。
虞小卫乌鸡与鹿茸炖汤喝，可以补充气血而起到强身固本的功效，对虚劳赢瘦、妇女带下、阴虚盗汗有一定的功效，长期坚持服用也可起到美容养颜、抗衰老的作用。1、乌鸡乌鸡含有18种氨基酸以及18种矿物质，有祛风寒、补虚损、调月经、养颜美容等功效，患有慢性关节炎、风湿、神经衰弱等病症的人群特别适宜食用。
空子媛水菠萝蜜是一种营养价值非常高的蔬菜，水菠萝蜜味甘、性凉。有解毒、消炎利喉，利尿通肠，清热化痰、生津止渴、润肺止咳等的保健功效。水菠萝蜜能清热解毒、去燥止咳，可以将水白萝切丝，用生抽、醋、糖和辣椒油凉拌，也可以配炒腊肉，还可以和排骨一起煲汤。水白萝炖排骨汤，汤清味甜，具有良好的滋补作用。
公冶函云1、把买回来的芹菜清洗干净，然后去掉芹菜的叶子和茎部的筋线（不去掉的话嚼起来会很费劲） 2、把芹菜切成段状放入盆中，倒入适量的面粉，翻拌均匀 3、锅中放油，油热后关火，然后取出面糊，挤成饼状放入锅中，煎制两面金黄就可以出锅了。4、准备佐料：辣椒切成圈，大蒜拍碎，剁椒酱备用。
俞德缜作为一个在西班牙留学并曾在巴塞罗那当地著名餐馆做过服务的中国人，我可以很负责的告诉你，烤火腿是西班牙菜肴中最具代表性，同时也是最见功夫的一道菜！ 首先，选择一款合适的火腿是非常必要的。一般来说，市面上售卖的火腿可以分为两大类，即腌制的（Cured Ham）和熏制的（Smoked Ham）。
查相强我喜欢吃软软的嫩嫩的流黄的白水鸡蛋，所以，我把水煮蛋做得非常非常简单就很好吃了！ 简单到什么程度呢？简单到我自己都不会相信的程度…… 因为太简单了，我甚至害怕自己是不是加了点什么…… 哈哈哈~ 下面开始做：1.准备两个新鲜鸡蛋。（不要买那个什么“无抗”的，有抗抗的更好吃～）2.锅里接满清水，打入鸡蛋。
仰诗荣作为一个四川人，对于“杂酱”二字的理解自然和外地友人有些不同。在我们那儿，但凡有“酱”字儿的，那必然和肉密切相关——比如辣酱、豆瓣酱、甜面酱、韭菜酱等等；而“杂”呢，则是各种作物的种子，比如菜籽、棉籽、大豆…… 题主所说的这种用酱来炒的蔬菜，在我们那边是绝对吃不到的(至少我没吃过)，
巢欣玉