百花果，为桑科桑寄生族大果榕属（俗名：榕属）的植物，其干燥块茎入药后在中国和朝鲜被当做常用中药使用，中药名繁多，有百花果、百草果、霸王果、百花丸、百个、木百个、木排、红香榧等名称。根据中医的记载，百花果能补中、温中、止泻、涩肠、杀虫等，以炖汤或泡茶喝方式内服使用，也可外用，为良药等级。
查尔斯查尔斯1、常吃紫薯可以提高人体的免疫力和抗癌能力。2、紫薯营养丰富，含有丰富的维生素和铁和钙等成分，可以补足人体所需的多种成分，能调理人的生理功能。3、紫薯有抗氧化功能，能起到有效的延缓衰老作用，常吃紫薯可以起到减肥的作用。4、紫薯可以排毒通便，有美容养颜的功效。
宫晓聪炖鸟的营养价值很高，炖鸟肉味甘、性平，中医认为具有滋肺肾、清虚热、止消渴的功效。可以作为青少年的营养滋补食品，老年人也可以食用，尤其是对于体质虚弱、慢性咳嗽、大便干结的人士有一定的食疗作用。，炖鸟汤的做法有很多，但是，不管是怎么做炖鸟汤，炖鸟的营养价值还是很高的。
龙木水柚子皮泡水喝能化痰止咳、润肺清肠，柚皮中含有芦丁、橙皮苷等活性成分，这些成分有一定的抗菌、抗炎功效，对消化不良、咳嗽、拉肚子有一定的改善作用。柚子皮苦、辛、温，有理气化痰，健脾消食，散寒止痛之功，用于痰饮咳喘，呕恶腹痛，消化不良，疝气疼痛，慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡。
武丙辉肾茶，又名：金锁茶，顾名思义，有温暖肾脏、收敛元气的功效，是具有中医特色的男性特有饮品。中医有“男子以肾为主”的说法，肾茶有养阴清热、生精益血、固精缩尿、强身壮阳、醒脑怡神之功效，可治疗夜尿频多、遗浊、尿床、阳痿阳衰等。
区依钰臭耳朵草有祛风止痛、清热燥湿、活血通络、解毒消肿敛疮的作用，常用于头痛、风湿骨痛、脘腹疼痛、胃炎、痢疾、吐血、衄血、疮疡肿毒、溃疡不敛。制法：取臭耳朵草200克、75%酒精1升，浸泡臭耳朵草的容器。
元云鸿红枣一直以来就是一种普遍认知中有美容养颜、补血安神功效的食物。尤其是对于一些处于特殊生理期的女性来说，是不可或缺的补品之一。而关于如何充分发挥红枣的药用价值和食用价值，人们也是在不断尝试和摸索着。什么拍打红枣、用生姜和红枣煮水喝等等，都是被人们不断发掘出来的一些偏方和秘诀。
韦元贵醋泡黑豆，黑豆中最有价值的成分是大豆异黄酮（尤其是汉黄酮和染料木酚）。大豆异黄酮是一种类雌激素物质，可防治心血管疾病，还具有抗氧化（抗衰老）、抑制骨质疏松、抗脑血管痉挛、抑制肿瘤细胞生长、提高人体免疫力等功效。传统医学也认为，黑豆有养血、祛风、利水、解毒等保健功效。
章候萝大蒜含有的丰富的大蒜素可起到杀菌的作用，对于细菌繁殖有显著的抑制效果，常吃醋炒鸡蛋和大蒜可增强机体的免疫力。蒜素还可以降低胆固醇，所以常吃醋炒鸡蛋和大蒜对心血管疾病有一定的预防和辅助治疗作用。另外，大蒜的辛辣气味还具有良好的促进食欲的作用，可增进消化功能，健脾胃，二者同炒食用还可起到很好的调味作用。
巢斌牛奶，无论喝凉的还是热的，生的还是煮的，鲜奶还是奶粉，都能催奶。牛奶中的钙有助于调节心理压力，减轻新妈妈的紧张和着急情绪，更有利泌乳。但每天的摄入量不要超过500mL，否则会影响妈妈和宝宝对鱼、禽、肉、蛋以及蔬菜等其他食物的摄入。
乔茗嫣苹果百合粥是用大米、苹果和百合做成的，百合呈百合状，肉质肥厚，鲜品为白色，干品为浅褐色，味道清甜，微有苦味，煮熟的百合口感细腻，易于消化，有极好的安神作用。用料：苹果1个，鲜百合1个，大米100克，冰糖适量。制作：1.鲜百合剥开，撕去外膜和去掉根部，洗净，备用；苹果去皮、核，切成小丁备用。
郝卿文五味子枸杞子泡酒具有去浊降脂，治疗神经衰弱、失眠、消渴，壮阳通便等功效。适用于糖尿病、高血脂、神经衰弱等症。现代医学研究也证明，五味子能降低血糖、增加肝糖原和降低血清胆固醇。五味子枸杞酒男女皆宜饮用，对体弱多病和糖尿病患者更是常饮常乐的好酒。
阎天晴鲜红枣 常吃鲜红枣，能缓解咳嗽烦渴、咳痰带血等症状，对反复发作的慢性咳嗽或慢性支气管炎患者有食疗益处。肺虚燥咳、干咳无痰或痰少而黏者，可试试用鲜莲子50克煮汤，加入新鲜红枣10枚，再加适量冰糖，1日分2次食用。
隗琳馨巴戟炖鸡具有补肾壮阳、活血通络、强筋骨、去风湿的功效，可用于治疗肾阳不足、宫冷不孕、月经不调、风寒湿痹、筋骨疼痛等症状。此外，将巴戟搭配枸杞、黄精等中药材炖鸡，可起到滋补肝肾、养血通络的功效，可以预防早期的高血压、冠心病、肾炎、贫血等症状。
周彩凤麦芽苗又名青稞，有健胃消食，回乳消胀的功效。而麦芽苗煮水后水汁味香，略带甜味和清香味，用麦芽苗煮水，麦芽苗在春天发的嫩芽中含有丰富的营养价值：蛋白质、维生素、矿物质及人体所需要的10多种氨基酸。特别是丰富的碱性物质能中和体内多余的酸性物质，具有减肥、美肌、嫩肤等作用，是真正的碱性食品。
楼国雯鲤鱼煲酒的养颜功效：有疏肝健脾的功效，能起到舒筋活血、消肿止疼的作用，对于气血不足、关节疼痛、乳汁不通、乳汁分泌少、食欲不振、体瘦气弱等有特殊疗效。鲤鱼煲酒制作方法一：将鲫鱼剖肚去肠洗净，同黄酒一并放入沙锅内，加水一煎即成。
高嵘燊盐在酥皮类糕点中主要是调味作用，起到提鲜作用。其实在人们长期的烹调制作实践中早已总结出来的经验，那就是咸甜相济，可使糕点味道清纯、美、浓，所以，在糕点配方中适量的加入一些食盐，不但能抑制糖味的甜腻，而显得清甜，并能衬托出糕点的香味。
周嘉洁山药豆（山药的地下块茎结出的小块茎）具有补肺养胃、祛痰止咳及延缓细胞衰老等功效，药用价值比山药高，既可生吃，也可熟食。生吃的方法 吃生的山药豆，最好选个儿小的，洗净削皮，蘸白糖吃。小山药豆比较嫩，所含有机酸较少，生吃时不太酸。熟吃的制作方法 个大的山药豆不宜生吃，做熟后吃既清香味美，又补肺健脾。
林潮汐梅幸运是一种结合现代生物酶工程技术制造的新一代茶饮品。它精选高山绿茶、高山红茶、高山乌龙茶为原料，运用具有国际先进水平的现代生物酶工程技术生产加工而成，具有神奇的“抗癌、降脂、减肥”功能。梅幸运具有神奇的“抗癌、降脂、减肥”功能的秘密，就在于制茶过程中使用的现代生物酶工程技术。
虞舒文玫瑰分为鲜玫瑰和干玫瑰。二者功效和营养成分相同，只是鲜玫瑰功效更快捷。干玫瑰花的功效与作用：一、行气活血、散瘀止痛。用于经脉阻滞、心腹疼痛，月经不调、痛经，恶露不行、跌打损伤、痈疽肿痛。二、疏肝解郁、健脾和胃。用于肝胃不和、胸胁胀痛、呕吐食少、脘腹胀满、大便泄泻。三、美容养颜、滋润肌肤。
丛彦梅