桂圆和龙眼功效没区别。桂圆是龙眼干燥后的名称，所以生龙眼干燥后即为桂圆，两者是新鲜果实和干果的区别，在中医应用中功效基本一样，具有补心脾、益气血、安神等作用，多用于治疗劳伤心脾、惊悸怔忡、健忘失眠、血少、带下等。龙眼虽好，但是不能过量食用，否则会有上火的风险。
西芙枫西芙枫蒸桃子的吃法是有一定中医原理的。中医认为桃子味甘酸、性热、无毒，入心、肝、胃。生吃，可以清热、解渴、生津；蒸熟后吃，则有补心、敛汗、消积之功。生食桃子不能吃的太多，每天最好不要超过2个，蒸熟后吃可以适当增加一些。
时于若炸锅巴土豆的用料讲究，要用水分少且要很面的土豆，选择正确的土豆做法才能外焦里酥，选择错了土豆就没有锅巴土豆的效果了。
樊鹏程参茸炖鸡汤具有很好的补气补阳的功效，鸡在所有的肉类当中被认为是最补的，而人参更是号称百草之王，里面有高浓度的蛋白质，人体必需的16种氨基酸和13种微量元素，而鹿茸具有补元气，壮阳的功效，因此参茸炖鸡汤具有很好的滋补身体的作用。
终佳雯做咖喱土豆，土豆怎么切没有明确的规定，建议土豆去皮后切成差不多大小的块状，这样做好的咖喱土豆味道更加的均匀。土豆在清洗时，不建议去皮清洗，建议洗净外皮后去皮，否则营养容易流失。
涂岚宇百香果味甘、酸、性平，具有良好的保健作用，有镇静、安神、降血压、抗抑郁、预防糖尿病并发症等功效。百香果对缓解神经衰弱、失眠有良好功效。对胃肠功能紊乱、食欲不振、消化不良等也有缓解功效。同时百香果还有降低胆固醇，减肥瘦身的作用。并且对高血压、高胆固醇等心血管疾病也有一定预防功效。
宁艾雪植物霸王花不但是花岗岩上开出的艳丽花朵，还有降火、减肥、美容等功效，是冬、春季润燥养阴的优良食品，特别适宜女士及儿童食用。植物霸王花即“凯恩斯圣诞钟”，其干品，肉质厚，有菊花香味，煲汤、炒食均可。
曾子宽四川的水点心分为皮馅类和无馅类两大类。皮馅类有钟水饺、月牙蒸饺、牛肉焦饺、赖汤圆等。无馅类有肥肠海带面、冰粉、酸辣粉、黄糕、红糕糕、面面茶、软酥麻圆等十多种。皮馅类点心品种多、品种大、质量优。四川水点心以馅子见长，尤以肉馅驰名，如钟水饺的馅子、牛肉焦饺的馅子等。
叶丰雄黑豆排骨汤具有补肾益精，养血暖身的效果，如果体内气血不足或者是怕冷的女性，可以经常喝这种汤，能够提高身体的体魄，并不会导致上火，所以女性经常喝这种汤，对身体是很有好处。
蔚春梅1、化痰止咳、润肺止咳：橘子皮有化痰止咳、润肺止咳的功效，尤其对咳嗽痰多、咳痰不畅、咽痒等不适症状效果好。取适量的橘子皮，洗干净之后煎水喝，可以起到理气化痰、润肺健脾、止咳平喘等功效。
皮宏恩咖喱土豆选用圆形茄皮色、淀粉含量较高的土豆最佳，将其切成小块，再加入咖喱等佐料。土豆要少加水，淀粉含量高的土豆煮制时比较容易熟，而且口感绵软。做咖喱土豆用黄心土豆、咖喱土豆一般要选用土豆淀粉含量高的土豆，薯皮颜色呈微带黄色或浅褐色，略粗糙多茸毛，如荷兰十四土豆都适合做咖喱土豆。
仇会香补中益气、健脾和胃在中医理论与临床应用中，石榴皮味甘、酸、涩，性温，入肺、大肠经，有涩肠止泻，止血，驱虫之功效，主治久痢、久泻、便血、红崩、虫积等症。现代药理研究表明，石榴皮中含有生物碱、鞣质、黄酮、有机酸、树脂及糖类等化学成分，具有抗菌、收敛和驱虫作用。
申二虎土豆要用没有发绿的土豆，切成大块。鸡块要提前炖熟，土豆和鸡块一起炖的时候只用煮半小时左右就可以了。土豆鸡块的家常做法：1、将鸡肉洗净斩块飞水，另起锅烧开水，把鸡肉放入，下生姜片，用中火炖至鸡肉七成熟。2、土豆切滚刀快，青红椒切小块备用。
汲芙薇首先必须要澄清一下。关于喝鸡汤能补铁补血的说法，其实并不完全正确。鸡肉虽然含铁量比较高，但是比较难溶于水，在炖汤过程中，进入汤里的铁元素是微乎其微，可以忽略不计的，所以鸡汤的补血功能主要还是取决于汤中其他食材。
项叶婷蒲公英具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、革兰氏阴性杆菌及某些内脏器官的致病菌均有抑制作用，毒性很低，内服煎剂即可起到抗菌作用。此外，蒲公英还有良好的利尿作用，能促进肝细胞生长与再生，是良好的保肝解毒药源。
黎月洁1、对肝的好处 枸杞子泡米醋对肝是有好处的，可以有补肝阴，清肝热，补肝肾，明目的功效。2、对脾的好处 枸杞子泡米醋对脾也是有好处的，可以有补脾胃和安神，除烦的作用。3、对肾的好处 如果是肾不好，用枸杞子泡米醋也是有功效的，可以有滋阴补肾，增精强壮的疗效。
缪鲤鱼腥草性寒味辛，入肺经。中医常用来清热解毒、消肿排脓、利尿通淋、清心除烦，用于治疗肺痈、吐脓、痰黄有腥味、痢疾、痔疮、目赤、痈疖、水肿、热淋、阴痒带下、虫蛇咬伤等症。
侯吉臣土豆炖鸡是一道家常菜，味道鲜美。土豆切块。炖鸡材料：童子鸡1/2只，土豆1个，胡萝卜1个，香菇6朵，红枣10颗，食盐5克，姜3片，蒜5瓣，八角1个，花椒10粒，香叶2片。炖鸡操作步骤：1.鸡肉切块，香菇泡发切块，土豆胡萝卜滚刀块，红枣洗净，生姜切片，大蒜剥了备用。
谷元欣现在很多人在家中都会备有一瓶泡了黑木耳的醋，用来美容养颜，实际上黑木耳泡醋是可以软化血管的。黑木耳和醋搭配在一起饮用，能起到非常好的保健作用，黑木耳中含有的维生素和胶质，能有效的美容养颜，还可以吸附血管上的杂质，从而起到清理血管的目的，醋本身就有软化血管的作用，二者搭配在一起能起到双重保护血管的目的。
夏昊琦原料：猪软骨500克，大米150克，生粉40克，肥猪肉100克，猪大肠200克，生油200克(实耗50克)，南乳1只，酱油5克，味精1.5克，糖水15克，姜100克，葱50克，料酒20克。
公冶香灵