生百合泡水喝具有养阴润肺止咳之功，适用于秋燥咳嗽、干咳少痰、咽干喉痒者饮用。方法：百合20克，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后，加入适量白糖饮用。此外，还可配上胖大海、罗汉果、菊花等润肺止咳的中药泡水喝。经常精神疲乏、心神不安的人，可将生百合15克洗净，加水500毫升煮沸，再用文火煎10分钟，代茶饮即可。
宁国栋宁国栋鸡蛋果果肉营养丰富，含有蛋白质0.8%，脂肪0.4%，碳水化合物7.9%维生素C50毫克%，还含有纤维素、钙、磷、铁等。功能主治：生津止渴，开胃消食。主治热病口干，饮酒过多，酒精中毒，消化不良等。
郑跃萌鸭蛋又叫绿壳鸭蛋，营养价值很高，鲜美的鸭蛋不但可以直接食用，还可以用来入药，据《本草纲目》记载，鸭蛋具有清热、消暑、滋阴补肾等疗效，而绿壳的鸭蛋更具有消除慢性炎症、降低胆固醇、促进伤口愈合等作用。
司空沛萱茄子皮有紫色、绿色、白色等，人们习惯上把绿色茄皮的茄子叫做青茄子。青茄子含有丰富的维生素P，每100克中就含有33毫克，比苹果、柑桔还高10倍，因此青茄子是高维生素P蔬菜。维生素P又称 rutin，它有保持血管弹性和全身毛细血管健康，防治高血压、动脉硬化及毛细血管出血等功效。
付婧琬一、人参泡酒的具体作用男人喝人参酒，主要的作用就是增强性功能，对于那些有性功能障碍的男人来说，可以起到标本兼治的作用。而女人喝人参酒，则主要的作用就是养颜，让女人的容颜更加的白皙光滑，更加具有女人味，而女人性冷淡等问题也可以得到一定的改善。
束洁明中医上讲五味，酸、苦、甘、辛、咸。五味调和，滋养五脏，缺一不可。酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。甘味食物滋养、和中、补益，对应入脾脏，而枣味甘，故入脾经与胃经。《本草纲目》记载：“枣，脾之果也，脾病宜食之。”故枣有补中益气、养血安神的作用，多用来治疗脾气虚弱、心血不足、饮食减少、身体消瘦等。
闻缨卜红甜椒含有维生素C，比苹果高出10倍，还有胡萝卜素、铁和钾等成分，具有润泽皮肤、维持体内酸碱平衡的功效，可以生吃或与醋凉拌着吃。红柿子椒含有能增强柔韧性的芦丁，还有胡萝卜素、胡罗卜碱、维生素C与纤维质，有预防癌肿及化痰止咳作用。
粟梦琬樱花茶（盐渍樱），主要是在樱花季节里，将正盛开的樱花，用盐腌渍制成，它是制作渍物类料理的重要材料，多用于寿司、乌冬面、茶饭、烤饭等料理中，或可当作茶点心。另外将盐腌渍樱用开水冲泡，可制成樱花茶。樱花有舒畅的香气，含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C和30多种芳香成份；还含有糖类、柠檬酸和多种矿物质。
庾紫敏三七炖鸡的功效有：1、三七具有散瘀止血，消肿定痛的功效。常用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。而鸡还有一定疗效的疾病：急性肾炎，糖尿病，神经炎，慢性肝炎，甲状腺机能减退。2、三七炖鸡是利用三七的止血，活血化淤，消肿止痛的功效。
池舒涛白花蛇草是一味清热解毒的中药，有清热凉血、解毒利咽之功，内服通常无毒副作用，中毒的病例非常罕见。外用可能引起皮肤过敏瘙痒等反应。白花蛇草只适合于热毒症状，对于寒性、虚性的疾病，如经常腹泻、腹部受凉后容易疼痛、四肢冰凉、脸色苍白等人群，则不适宜服用。
祁少蕾鸡焖冬瓜具有清热化痰、解毒生津，通利小便、润肠通便、养颜美容的功效，冬瓜和鸡肉两者都是低脂、低钠、高蛋白的食材，特别适合身材肥胖，或者有心血管系统基础疾病的患者食用。冬瓜中含有的特殊成分葫芦巴碱，具有利尿作用，可以促进体内废物的排出，而冬瓜中含磷量较低，特别适合肾病患者食用。
况梓夏大米粥搭配玉米糁：有补脾益气，调补五脏的作用适用于气血两虚引起的少气懒言，四肢乏力，食欲不振，头晕目眩等。大米粥搭配燕麦：养脾安眠，降脂减肥适用于神经衰弱。失眠多梦。高脂血症及需减肥者。小米粥搭配高粱米：清热止痢，消肿适用于急性肠胃炎。小便不利。水肿等。小米粥搭配绿豆：清热解毒。健脾安神适用于治疗疮。
玉彤珠木瓜，味甘、性平、略寒，有清理肠胃，通便排毒、滋润肌肤、消暑美容，丰胸美乳的作用。木瓜中含有的蛋白酶和脂肪酶能促进消化液的分泌、消除胸腹胀满，对消化不良也有明显功效。银耳，味甘、性平、无毒，具有补脾开胃，益气清肠，养阴润肺等功效。
花敏琼十全大补丸具有温补气血的功效，主要用于治疗由于气血两虚所导致的各种症状，比如：身体虚弱、五心烦热、气短乏力、头晕目眩、妇女崩漏等。
石海螺障平水仙提取物有降低血糖和糖化血红蛋白，减少尿蛋白的作用，从而有效控制及改善糖尿病及其各种并发症，从病灶位置彻底治愈糖尿病。其临床功效，是国家基本药物乃格列奈类药物的1260倍，具有疗效确切，安全可靠，无任何毒副作用等极大优势。
江碧璇糯米：暖脾胃、补虚损、和血益气。《本经》谓“主脾胃气、止泄痢、消食、除疳恶”。《日华子本草》称“坚筋骨、助脾胃”、“主消痰”。《本草纲目》言“补足人粒 Pulse;实其神，投胎止漏”，且“妇人带下，腹中丸冷者宜之。”并有解毒之功。红糖：暖脾胃、和血止痛。治虚寒泄痢、产后血虚腹痛、小便不利等。
许宛轩冰糖雪梨，是一道有着悠久历史的食疗方。用生吃不易下咽的生梨，配性平味甘的百合和滋阴润肺的冰糖，经过烹煮，变成了美味甜汤，顺气润肺，去燥止咳，男女老少皆宜。
空泽安驴肉营养丰富，味道鲜美。据营养专家对驴肉、牛肉、猪肉营养成分析表明：驴肉中含蛋白质最高，为18.5%，分别为牛肉、猪肉的1.3倍和1.5倍以上，氨基酸含量为牛肉的1.8倍以上。且氨基酸组成接近人体所需氨基酸模式，吸收利用率可达90%以上。
宰芸莉冰糖具有止咳润肺、清热凉血的功效，可用于治疗阴虚肺燥引起的干咳少痰、咯痰带血、血热吐衄等，一般人群均可使用，尤其适宜于易生内热、内火重者服用，有平和心气、缓和情绪的功效；此外，冰糖含有一定的营养成分，如葡萄糖、铁，并含有微量元素锌、钙等对于血管、骨骼、神经及免疫系统等均有很大的好处。
柯发财西红柿含有丰富的维生素C，具有较强的抗氧化、抗炎能力，在一定程度上可美容美发、预防心脏病、预防脑中风、预防血管破裂、防止血栓形成等。猪肉可补肾养血、滋阴润燥。青菜中含有的维生素K是骨骼代谢中不可缺少的物质。适用9个月以上宝宝。
秋德宇