莲子的品种比较多，在我国的湖南、浙江等地都有出产莲子。湖南产莲子个大，色白，粉红色的莲子是浙江所产。由于产地不一样，煮食后有的莲子软绵，有的莲子粉糯，所以在煲汤时最好选择绵香的莲子为宜。莲子一般分为红莲和白莲两种，红莲偏于补心气，白莲偏于补脾气。
那宁驰那宁驰水晶饺有多种制作方法，有使用明胶制作的，也有使用柿子椒的椒红素制作的等等，而土豆粉也是其中一种制作方法。使用土豆粉制作水晶饺，首先要制作水晶皮。首先将开水倒入土豆粉中，一边倒一边用筷子搅动，将土豆粉调成糊状。
戴子聪红酒炖蛋的功效其实和红酒，和鸡蛋的功效都差不多。红酒炖蛋，其实就是利用红酒和鸡蛋，用炖的一种烹饪方式做的一种食物而已。它的功效是这两种食物功效的综合。首先我们说说鸡蛋，鸡蛋的功效其实是非常多的。日常生活中我们吃的都是鸡鸭鹅蛋，其实还有一种蛋也是不错的，这就是鹌鹑鸡蛋。不过这次我们说的还是鸡鸭鹅蛋。
苟子华江豆的品种不一：有白江豆、黑江豆，还有红江豆。江豆炖土豆的做法简单，鲜味甘美，炖在汤中的猪肉会非常酥烂、软糯、微咸，味道甚佳。今天小编来教大家江豆炖土豆土豆怎么切吧！制作江豆炖土豆的土豆一般切成块即可。
蒋怡怡日式土豆沙拉有两大特点，第一就是只用蛋黄酱，第二就是只加盐和胡椒，其他的什么都少加。这样做的目的是为了保留土豆等蔬菜的原有味道。
逮妍阳天麻炖鸽子是天麻和鸽子煲汤，有健脑益智，养血，镇静之功效，可用于治疗头晕、恶心、心慌、失眠多梦等临床症状。天麻炖鸽子是很好的食疗方，可以起到治疗作用，又可起到良好的保健功效。天麻具有息风止痉、平肝阳，祛风湿通络的功效，天麻炖鸽子，可起到双重功效。
艾汶皓头茬蜂蜜含有大量花粉、维生素、无机盐和有机酸等营养成分，长期服用能润肺、止咳，对亚健康、疲劳综合征者有良好的改善作用。经常服用蜂蜜可以滋阴、润燥、止痛、解毒，可以美白肌肤，消除疲劳，润肠通便及帮助消化等功效。蜂蜜有抗菌、消炎、强心、解毒、保肝、止痛等疗效，可有效预防心血管疾病。
揭康乐材料准备：土豆、菜板、菜刀具体步骤：1、首先准备好削皮的土豆和菜板菜刀2、将土豆的一端切掉一块，使它成为平面3、再把切面朝下放在菜板上，然后用菜刀贴着土豆竖着切下去，这样就能切成土豆片了，切的时候注意手部的安全，以免切伤到自己。
焦会玲鸭蛋和枸杞都是我们日常生活中很常见，而且营养价值很高的食物，鸭蛋是蛋类中胆固醇含量最低的，同时还不缺少铁、钙等其他营养，它肉质细嫩，容易被人体吸收，具有滋阴、清肺、补肾、养心等作用；枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、清肝利胆、补益脾气、抗衰老、增强免疫能力等多种功效。
隗雯星土豆有减肥功效，经常食用土豆还具有减肥瘦身以及养颜美容的功效。土豆当中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的消化和蠕动，有效预防便秘，促进排便，可以消除水肿，美肤瘦身。做土豆的时候尽量少放油脂，也不可以炸土豆，油炸之后的土豆会增加油脂的含量，达不到减肥的效果，而且还会增加脂肪的堆积。
甄大呈中药的功效是指药物的性能和所倾向的功用。功效的确定是根据药物的化学成分和药理作用，并结合大量药用实践得出的。由于各种药物所含的化学成分有很大差别，所以，药物的功效也是多种多样的。
越彦可土豆饼是用土豆为主要食材，其他配料按个人口味加入，用油煎或者锅烙烹制而成。在云南和贵州，人们喜爱用土豆饼做早餐，油煎的土豆饼酥脆鲜香，有的也做成窝饼在里面放入卤肉等馅料。土豆饼简单营养，特别适合孩子老人吃。
赫连天泽“上有天堂，下有苏杭”，这句俗语很好地概括了苏州与杭州的美景。 作为旅游城市，这两座古城的特产当然少不了与“美景”沾边。 说起这特产，就不得不提提两地的 “西湖醋鱼” 和 “东坡肉” 了。
漆莲鹤我初中的时候，中午都是带饭的…… （唉，好怀念中学时代） 我带的是烧麦！用微波炉打一下，香死个人！ 我是糯米淘洗后浸泡一晚，然后沥干水分，拌入调料（生抽、老抽、盐、味精）和葱花上锅蒸熟了吃。有一次，同桌问我，你饭盒里是什么啊，这么好吃，能不能分我一口。。。
庾裕馨1、食材配料表 鸭子、姜、葱、老抽、生抽、白酒、盐、冰糖、八角、桂皮。 【做法步骤】 1.1准备半只鸭子清洗干净，剁成块状备用； 1.2锅里烧水，放入洗净的鸭子焯水，同时撇去浮沫； 1.3捞出过凉水冲洗干净表面油脂； 1.4锅中放入适量清水，加入所有调料，大火煮开之后小火慢炖一个半小时左右。
卞惠蝉准备材料 土豆三个、葱花适量、豆瓣酱（或者剁辣椒）、豆豉少许、酱油+糖+清水适量开始做 1.将土豆削皮，洗干净后切成薄片备用； 2.锅里热油，放入备好的葱花和豆瓣酱或剁辣椒豆豉一起爆香；3.接着放入切好的土豆片，注意不要把土豆片直接倒在锅中，
褚一欣以前吧，认为牛排三分熟最鲜嫩，全熟吃起老嚼口。 后来吧，认识了一位大哥，他对我说，其实牛排最鲜嫩的程度是5分熟，3分熟的牛排吃起来有血水，不鲜嫩。 但是啊，我发现大多数人都是吃3分熟的牛排的啊，超市里卖的牛排，一般也都是3分熟状态。 所以问题来了，为什么大多数人都喜欢吃3分熟的牛排呢？
历睿瑶在希腊吃牛排是最便宜的了，平均一斤大概100人民币左右，而且非常新鲜，做法也非常简单，要么腌了烤，烤好了蘸着盐吃；或者煎，煎好后配酸奶喝。 不过我喜欢吃有嚼劲一点的牛排，就在网上找了做牛排的教程，试了一下，还蛮好吃的！
牛雷涛抹茶的吃法可多了呢，我最喜欢的就是喝浓浓的奶茶了 比如这个乌龙抹茶拿铁奶茶就很好喝，做法也特别简单 准备食材：乌龙茶、牛奶、抹茶粉 步骤一：在碗里放入适量乌龙茶叶 步骤二：冲入开水冲泡，绿茶有提神醒脑的作用，所以平时可以在办公室放一些绿茶哦 步骤三：
聂坤灿【凉拌鹌鹑蛋】食材准备： 煮鹌鹑蛋 400克、小米椒圈5克、葱花10克。 佐料准备： 生抽酱油10毫升、香醋10毫升、辣椒油25毫升、白糖3克、香油5毫升、鸡精适量。 制作方法： 步骤一，首先我们把所有的辅料和佐料都放入碗中，然后加入少许的凉开水搅拌均匀。步骤二，把煮熟的鹌鹑蛋剥去外壳备用。
赫连曦柔