土豆饼的制作方法：土豆3-4个、里脊肉或五花肉的肥肉部分80-100g、圆葱1个、适量胡椒粉五香粉、适量盐、生抽、耗油、一个鸡蛋、适量的面包糠或玉米淀粉。先把土豆蒸熟，蒸好的土豆去皮，捣成土豆泥。准备一点猪肉末，猪肉末最好有一点点肥的，这样做出的土豆饼口感不会那么干，会好吃一点。
韩贤静韩贤静蓝莓蜂蜜茶的功效主要包括以下几个方面：1、美容养颜。蜂蜜由于含有大量的单糖且极易被人体吸收，能够直接提高肝脏和血浆中肌苷和尿苷含量，进而达到促进皮肤细胞代谢，促进组织器官损伤修复，维持皮肤抵抗力和免疫力的作用。2、保护视力，缓解疲劳。3、促进肠道消化功能。
范可心桑枝味甘、性平，归肝、脾经，具有祛风、利水、通络、解热的功效。桑枝炖鸡，有祛风利湿，舒筋通络的作用，适用于各种痹证，比如肩周炎、网球肘、风湿性关节炎等。桑枝具有一定的的药用价值和营养价值，适量食用对人体是有好处的，也可以根据症状选择其他食材搭配食用。
强书衿首先准备马铃薯若干，根据自己的食用量来备食材，建议准备两个为宜。具体做法步骤：第1步、土豆去皮洗净切片，注意要厚度均匀一点，以免烹饪的时候生熟不均。第2步、切好的土豆片用流水冲洗2、3遍，洗去多余的淀粉，然后放入水中浸泡一会儿，防止土豆片变色！同时准备一锅清水，烧开。
濮约萍首先准备材料：土豆一个，尖椒两个，大蒜几瓣，盐适量，生抽适量，陈醋适量。详细做法：土豆去皮洗净后切片或切条，泡在清水中，防止氧化变黑。将尖椒洗净后切成条状，大蒜切片备用。炒锅烧热后倒入适量油，放入蒜片爆香。放入土豆片翻炒，加入生抽调味。倒入适量陈醋，让土豆充分翻炒均匀入味。
闫竽昊橄榄又叫青果，中医认为橄榄味甘涩、性平，具有生津液、除烦止渴、解酒毒、治咽痛等作用。《本草纲目》记载，青果味甘而酸，能生能收，故能解一切鱼、鳖、蟹、菌之毒。现代研究发现，橄榄含黄酮类、没食子酸、脂肪、蛋白质、糖类及碘等多种成分。
李松灵制作麻辣土豆片最好是用那种个头比较小一点且比较圆的土豆，这种土豆在削去外皮之后，其个头仍然比较大的，肉质特别的密实粉糯的那种土豆，这样做出来更加的美味可口。制作麻辣土豆片的时候，一定不要选择那种个头特别大的土豆，虽然个头特别大，但是其肉质非常的水，做出来口感非常的脆硬，味道也不够香甜。
柳国冰自制奶茶有补虚怡神、暖胃、放松神经，缓解疲劳等多种功效，经常喝自制红茶奶茶，能够起到美容的效果。自制奶茶的适用人群自制奶茶奶香浓郁、甜而不腻、冰爽顺滑，适合有学生、需要美白、身体比较虚弱的人群饮用。自制奶茶的推荐食谱自制红茶奶茶：先煮好红茶，加入适量牛奶，再加入适量冰糖或白糖调味即可。
伍艳力土豆当中含有丰富的果胶，可以帮助肠胃消化、润肠通便，而且还可以调节肠道的正常菌群，增加免疫力，同时还可以保护胃黏膜，这些功效对于女性来说都是很有益处的。而炸过的狼牙土豆，虽然口感好了，但是热量也增加了。
初初珍菠萝有“热带水果之王”的美誉，其果肉中含有0.5%的糖和0.35%的柠檬酸，味甘甜带微酸，含有维生素B、维生素C和蛋白酵素，钙、磷、铁等矿物质含量也很丰富。
龙兽莲子茶，用干莲子制作的茶。莲子味甘，性平，入心、脾、肾经；具有养心安神，补脾止泻，止带，益肾固精之功效；可用于治疗夜寐多梦、惊悸不宁、健忘、体倦，遗精带下等症，是一种老幼皆宜的营养、强身妙品。中医认为，莲子有益肾固精、养心安神、健脾止泻的功效，能治夜寐多梦、神志不宁、健忘、遗精带下，亦能疗虚寒久泻。
费添宝其实在家做这道家常土豆炒肉，土豆不一定要用油煎成金黄色，只要炒熟了，有酱汁的味道就可以了，因为又不是做炸土豆，所以在油锅中稍微煎一下也就可以了。而且土豆也不一定要用五花肉来做，用其他的猪肉也完全OK，今天就用的普通的猪肉，只要是肥瘦相间的，做起来也很香。
康自在炸土豆也属于一种高热量食物，如果体内不能够消耗这些热量，就很容易以脂肪的形式贮存起来，导致身体逐渐发胖。
纪春帆牛肉煲当归具有补血活血、强筋壮骨的功效，主治血虚萎黄，虚弱劳损，四肢无力，妇女血虚之月经不调、痛经诸症，对神经退行性疾病也有较好的预防作用。牛肉牛肉是中国人的第二大肉类食物，仅次于猪肉，需求量不断增加。
禄羲鸣洋葱的特殊气味在烹饪羊时可以去除羊肉的腥膻味，能更好的刺激食欲，增加消化腺的分泌，促进消化，而羊肉有补气养血的功效，二者相辅相成，很好的都发挥了功效，而且在味道上也达到了完美的搭配。中医认为生洋葱味辛、性微温，归肺、心、脾经，具有宽胸畅中，通达上下，发散，开胃，消食作用。
韶旭洁首先咱们来做一个基础计算，一斤土豆切成的土豆丝大概是两斤。但是因为土豆品种的大小有差距，切的时候也有粗细的区别，所以这是个大概数。如果你做酸辣土豆丝需要3两肉，那么1.5斤土豆就够了，这个菜的配菜是1两木耳，所以土豆是配菜总量的75%，这个菜30分钟内做好，土豆的消耗速度是每小时2斤。
解奉彬原料：土豆1个。做法：1、土豆洗净、去皮，切成3毫米的薄片。2、平底煎锅中多加些油烧热，放入土豆片，盖上锅盖煎至底部金黄。3、翻面再煎至底部金黄。4、煎好的土豆片，沥干油，装盘即可。可以蘸番茄酱或自制椒盐食用。土豆片切得尽量薄，土豆受热均匀，熟得也快一些。
敖同先黑木耳味甘、性平，补脾，益气，治大便出血，痔疮，痢疾，咳嗽，女子血崩，男子尿血，及刀箭伤出血，可生吃。猪肉味甘、咸，性平，补肾养血，滋阴润燥，消肿解毒，主治阴虚不足，肾虚腰腿酸软，体虚乏力，燥热咳嗽，吐血，衄血，便血，痈疽肿毒。
梅林路猪油渣是油煎肥猪肉后所剩下的渣滓。是农村极为常见的食物猪油渣中虽然含有丰富的蛋白质及钙、磷、铁等矿物质，但同时也含有大量的脂肪和胆固醇。猪油是饱和脂肪酸，其化学性质稳定，不易变质，有健脾胃、润滑肠道、黑须发等作用，中医理论认为它具有滋阴润燥、润肠通便、止渴解毒、生肌愈疮的功效。
冀保成青椒土豆丝是一道家常菜谱，是以青椒土豆丝为主要制作原料。青椒含有丰富的维生素C，可以舒缓皮肤，防止衰老，润肤美容。土豆含有维生素C和烟酸等，对于减肥，预防心血管疾病都有积极作用。但是做青椒土豆丝一定要把握好烹饪时间，否则不利于美容减肥功效哦！
诸葛靖